每天清早起床，伸个懒腰、活动一下还未苏醒的身体，你以饱满的心情迎接新的一天。新的一天，从刷牙开始。你倒上水，挤出牙膏，沾点水开始刷牙。刷到一半，你发现镜子里的你口中的颜色和平时不太一样，你把牙刷举到眼前。原来是牙龈出血。你摇了摇头，觉得没什么，又简单刷了几下，你漱口，结束了刷牙，心情却不像刚才那么晴朗。
牙龈出血就像是家里有了老鼠，不知道什么时候就会出来吓你一跳。而且，它的出现往往意味着，有什么地方出现了异常。老鼠的出现说明你的米面可能被撒在了外面；而牙龈出血的出现意味着你的身体出现了状况。
一般来说，牙龈出血有以下几个原因：
1. 菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，简单地说就是，进食的过程、假牙或者种植牙、卫生习惯其中的一个出了问题。
2. 其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良习惯。机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等的刺激。
3. 局部组织过敏。
4. 牙龈外伤及牙周手术。
以上的这些原因都是与口腔有关的，下面还有身体其他部分出现问题而引起牙龈出血的情况：
① 内分泌的改变。在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血。
② 全身性疾病。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降。
③ 其他一些作用于全身的外界因素。如吸烟、抗凝血药物的服用等。
我们说，疾病的出现就是你的身体发出预警，如果没有及时补救就会引发更多更大的疾病。
牙龈出血的外在表现分为两种：被动性出血和主动性出血（自发出血）。
被动性出血主要表现为在刷牙、进食、吸吮时，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，血量少，多在唾液中可见有血丝或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色。
主动性出血（自发出血）是指轻微刺激可引起牙龈大量出血，或者无任何刺激时牙龈出血，出血范围广泛，量多且不易止住，这种症状往往和病人全身健康状况有关。
关于治疗方法：
鉴于牙龈出血多由局部因素引起，
a） 应及时去除局部刺激因素，去除菌斑牙石以及其他致病因子；治疗食物嵌塞；去除不良修复体、充填体、矫治器；纠正口腔不良习惯等。
b）冷水含漱（不要用自来水）
c）控制菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用、定期的牙周检查及牙周支持治疗；
d）戒烟、增加蔬果摄入量等。
对于急性牙龈出血，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。
对于可疑与全身健康状况有关的牙龈出血，要给予足够的重视，及时行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等，针对系统疾病采取治疗措施。
牙龈出血是口腔科常见症状之一，但不能因为常见就忽视它可能带来的危害。正所谓堵而抑之，不如疏而导之，预防牙龈出血非常重要，所以建议大家一定要保持好的卫生习惯、多吃蔬菜水果、少吸烟。这些不过是老生常谈，但保持健康其实就是这样，看似简单，可你做到了吗？
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