Plus最后一周了，在自由与爱的大主题下，选择“爱自己”。
为什么要爱自己？这个提问似乎很多余，爱自己难道不是理所应当的吗？
还真不是。举个最简单的例子，如果有人赞美你，你的第一反应是什么？是毫不迟疑、兴高采烈地接受赞美，还是谦虚摇头“不不不”，甚至将信将疑、觉得对方只是客套，敷衍回答？很多人不善于接受，原因就是觉得自己不够好、不值得、不配。
可这世界上，只有独一无二的这么一个我，就像小王子的玫瑰花，即使它是所有玫瑰花中最普通的一朵，我也在和他人的关系中，留下了或驯服或被驯服的印迹。父母、孩子、家人无条件地爱我。我能够给予他人我的爱、温暖和智慧。我是独特、珍贵、充满价值的，无需来自外界或他人的证明。越是投入地爱自己，我越能够体会到这一点。
怎么爱自己呢？
自私一点点。当精力不够的时候，就减少对外发射能量，收敛心神到自己身上。可以委托出去的事情，就不用占用自己的时间。
脸皮厚一点。不追求所有人的认可，不对负面评价如临大敌。
尊重身体的感受。不硬撑。该拒绝时拒绝，该争取时争取，该放弃时放弃。每天找一刻钟，让大脑休息，让身体觉醒，听从感觉而不是思考。
保留每一个面的自我。我不仅仅是母亲，我也是女儿，也是妻子，也是更多。我的周末，既可以溜娃到腿酸，也可以去和同学朋友聚会、久违唱K，收到娃的语音询问，在跟他约定好的时间赶回家。
做自己喜欢的事情。读想读的书；即使很多人推荐，但翻看几页不感兴趣的，不必非得读完。写想写的文字，不顾虑别人怎么看。念日历上的诗，时而惊讶于诗句的应景、入心。
对自己好一点。和老公电影约会。跟娃追跑打闹觉得热，冬天在家里分吃一盒冰淇淋。去餐厅享受精致的美食，在食堂也尽量给自己搭配营养丰富的午餐。天气寒冷、身体疲累的时候，把通勤从骑自行车改成坐公交车，从地铁改成打车。穿单薄了冻得哆嗦，改变目的地、到休息室捧起保温杯给自己温暖。工作间隙，起身舒展身体，做点微运动。
去欣赏美好的事物：自然、画作、摄影、展览，去沉浸。去结交美好的人儿：跟大姐组成散步聊天拍档，听闺蜜传授羊毛大法，和网友未见面却默契满分。随心情戴上自己喜欢的饰品。
真实展现、表达自我。因为伪装会让我难受，只有真实才会自洽又舒适。
变成一个开放的接受者。接受宇宙要给我的一切，接受人生中各种祝福，坦然说谢谢。
认识我自己。偶尔做一件之前自己不太会做的事情。比如写首诗。向内探索，释放未曾发现的内心。
《艺术家》
每个孩子
括号
小时候的我们
都是天生的艺术家
和随性的诗人
慢慢长大
成熟替换天真
不自觉盖住诗意的灵魂
直到有一天
调皮缓缓来敲门
嗨！
不来一起玩吗？
什么？我步伐有点僵硬…
没事，慢慢来～
心上的盖子
像雨后泥土
有点松动
砰～
嘿，
我来了！
自歌自舞自开怀
无拘无束无障碍
只要开始爱自己，就会越来越爱，也因为这份不断自我加持的爱，激发出更多外溢的爱和能量。快来启动这个正循环吧。
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