【周检视】

周检视（7月9日-15日）

一晃半年过去，进入七月时间更觉飞快，又是一周结束。

1、亲子：宝贝正式进入假期，和妈妈一起制定了暑期计划。尽管计划不完全能被执行，作息也有些晚，但能感觉到宝贝有自己的节奏，老师布置的每日作业，他会在自己合适的时间完成。

爸爸妈妈需要充分信任孩子，让孩子把握自己的内在节奏。不吼叫，不咆哮，用肯定和认可，让孩子找到自信。

2、健康：早睡早起，这一周做得并不好，频频晚睡，早晨还能在6点前起床，但明显状态不太好。下周要逐渐修正睡眠时间了。

2、效能：继续开启90天践行2.0模式。进入新的小组，玩的规则有些变化，打卡变为截屏晨间日记的时间，对于偶尔忘记或没时间记录的我也算倒逼一把。

最近在喜马拉雅听《晨间日记的奇迹》，比较自己之前记录的，感觉有些地方需要改进。一是缩短记录晨间日记的时间，每天3分钟，很容易养成习惯，每天30分钟，很难坚持下去的。是啊，自己有些陷入耗时的漩涡了，要跳出来，找到重点，简化优化。

3、运动/跑步：本周跑步2次，每次3公里。最近右脚脚踝疼痛感明显轻了。还是要继续坚持跑下去。

4、整理/收纳：完成两个卧室衣物的清空、分类、断舍离、整理。整理出4袋不再需要的衣物送到院子的衣物回收站；整理出2袋宝贝的衣物送给同事晓燕；整理出2袋衣物送给姐姐家。把两个衣柜、多处存放的袜子、围巾都整理归置到一起收纳起来。原来满满当当，塞不下的衣柜顿时变得清爽，还空出很多空间呢。

断舍离的感觉真好。下周继续宝贝玩具和书房的整理工作。下周要学习袁春楠整理视频，提高整理技巧。

5、情绪：最近总是晚睡，早起也做得不好，没有了跑步的时间，情绪有时会受影响。好的作息才能有好的精力和好的情绪，不管大人、孩子都是这样。

6、分享：最近一直分享的很少。但遇到合适的时机还是会不由自主把自己的健康理念和营养知识分享出去。周日偶遇冠华在药店买药，原来女儿发烧、肠胃也很弱。以前也总吃汤臣倍健的产品，但没有什么效果。帮她做了分析也做了推荐，也建议她把产品做个对比。冠华的回答让我感动，还对比啥呢，信你就对了。是啊，很多朋友都是因为对自己的信任而尝试、接受推荐，改善健康的。自己更要不断学习、提高，给到他们更好的帮助和服务。

感恩信任。感恩遇见。