大学时手绘了一副中国地图，画出34个省区，然后告诉自己:身为地理人，要走遍34个区域。今年暑假有幸来美丽的湖南长沙培训学习10天，让我走遍中国的梦继续前行。十天的学习，有理论研修也有实践活动，满满的收获，更有身为地理人深深的幸福感和充实感！
Day 1 7月11日-启程日
上午从郑州出发，走京广高铁(北京-广州)到达长沙，三个多小时的路程让我惊叹中国交通的飞速发展！从华北平原的郑州出发，到达信阳，驶进大别山，跨越淮河来到我国南方地区， 途经武汉-长江 ，进入洞庭湖平原，一路向南到达美丽的湘江江畔，这次的目的地-长沙。
江汉平原，长江江畔
下午到达酒店，已经是四点多，受到湖南师范大学美女班主任陈卓君及其助理团队-师大美女团的热情接待。放下行李，与同行小伙伴直奔长沙的黄兴路，来到坡子街，进入火宫殿，来体验“有味道的长沙”。
黄兴，辛亥革命先驱和领袖
Day2 7月12日
上午: 开班典礼，地理同仁们合影留念。
班级的小伙伴们
课程培训: 班级建设----破冰之旅
争先恐后---完成任务
我们九组------“湘逢九歌”
这种形式让我想起学校的班级组建设，新生刚进校相互不熟悉，破冰之旅可以让不熟悉的小伙伴们迅速有了班级和小组的意识。谢谢我们美女班主任陈卓君的分享和组织！
下午: 《提升师德境界，收获幸福人生》
郭玉良教授从游戏“左手握右手” ，故事“生命列车”......到“健全心态-智慧人生”“心灵呵护-幸福家庭”......娓娓的讲述着她的师德境界和幸福人生。教师自有教师的心态和气场！要与学生一起培养积极心态，一起学会面对困难，一起树立感恩心理。要学着“不和人吵架”，因为我的身后站着几十个孩子，他们会因我的心情受影响；要拥有等待的心态，等一等，等一等孩子的慢慢进步，等一下教育的灵魂！
Day 7月13日
上午：《地理教学案例的应用》 湖南师范大学附中的梁良樑老师用实际的例案讲授，与郑州市的地理教学理念一致，与我平时上课的方式相符，受益匪浅。地理教学要贴近实际，要具有时代性和典型性，要学习身边的地理。梁老师用自身的实际传授给我们中高考的经验，少讲多练，课本要讲的快，试题要讲的透。现在的中高考地理更多的是考察分析现象和原因的能力，要选对题，多做题。
下午：湖南第一师范-参观学习 湖南第一师范是毛主席的母校，坐在主席的座位上，走到革命先导们学习的大礼堂......“中国”这两个字在我心中塞的满满的。今年是建军90周年，做为一名党员教师，我又能为党和国家做些什么呢？我想我只有尽最大的努力来为党和国家培养更多的人才，学位人师，行为世范。
湖南第一师范
Day4 7月14日
上午：《有境界自成高格》 湖南教育出版社地理编辑室汪文达主任的讲授，诗词贯穿始终，博览群书的学识让我瞬间折服，这是我一生追求的境界...... 主动学习和被动学习一直都觉的是学生自己的事情，可是看到了学习金子塔才警觉老师的授课占据的分量如此之重。
主动学习——被动学习
下午：实践活动——自主研修
梅溪湖—音乐喷泉
梅溪湖曾是一片低洼地，溪，河，湖，塘众多。现在的梅溪湖位于湖南省长沙大河西先导区，西二环至三环之间。 梅溪湖本属于岳麓山的桃花岭景区。虎形山就像一个趴在岳麓峰下的一只老虎，梅溪湖街道工委的新办公楼就在虎鼻尖上。龙王港河与一条支流在前面流过。
下午，骑上共享单车，与同行小伙伴四人骑行梅溪湖，开启了我们的实地地理考察。骑行中深刻体会到丘陵地带与我们大平原的不同，一望无际的平坦是我骑行梅溪湖畔最向往的，可是长沙的和缓起伏的地势让我累并快乐着！（特别感谢共享单车，这么美好的创意和头脑，真是实用又便捷。）
Day5 7月15日
上午《中学地理校本课程资源的开发应用》 来自长沙教育科学研究中心的邹今倜老师讲授了“国家课程-地方课程-学校课程”。新时期的中学地理教育在发展的过程中要有：准确的课程性质，长远的价值判断，明确的情感目标，核心的能力要求，特色的学习载体······。邹老师的学者风范让我回到了大学课堂，坐在湖南师范大学的教室内，听着邹老师的授课，恍惚觉得我还是那个懵懂的学生，接受着老师给我的新知，让自己用更多的知识去提升自己。
下午《教师成为研究者》 做为教师我是非常不喜欢写论文做课题，听完湖南师范大学教育科学院王卫华教授的课，我才发觉今天让老师做课题研究竟然如此不易。教师的科研之路：拒绝时期-轻视，参与时期-民主，肯定时期-质量，深化时期-专业化。做为教师，我们从事教育研究是让自己提升专业的必由之路，我们从事教育研究强调是一种态度，一种生活方式，让自己不再把职业作为负担，把它视为自己生命的实现过程。 邹老师最让我佩服的是研究之心，到什么地方就研究什么地方，而且引导学生一起研究。邹老师的课堂案例大多来自乡土地理，来自周边，而且信手拈来，由此可见老师平时对地理的洞察力和专注度。邹老师教导我们地理一定要实地考察，做为地理人要走出去看一看，要用自己的眼观察地理事物和现象。
Day6 7月16日
实地考察：湘江-橘子洲
橘子洲头
湘江，长江支流，洞庭湖水系，是湖南省最大河流。流经湖南省永州市、衡阳市、株洲市、湘潭市、长沙市，至岳阳市的湘阴县注入长江水系的洞庭湖。在长沙市境内，湘江干流自湘潭县昭山流经长沙县西南边境，经九曲黄河、暮云市、东窑港入长沙郊区大乡。然后由南向北纵贯市区，经望城县乔口出境。经过市境的长度有74公里，其间流入湘江的支流有15条，其中较大的有：浏阳河、捞刀河、靳江、沩水。
橘子洲位于长沙市区中湘江江心，是湘江中最大的名洲，由南至北，横贯江心，西望岳麓山，东临长沙城，四面环水，绵延数十里。青年时期的毛泽东多次游湘江，途经橘子洲，写下《沁园春·长沙》“······问苍茫大地，谁主沉浮？······”
Day7 7月17日
上午：《碎片与重构》-移动微课-何其钢
课堂从“一个瓷茶缸的故事开始”，而我们所面临的许多都是：碎片学习，碎片时间和碎片资源，如何重构让非结构化转化为结构化是我们最大的现实。我们平时浏览网页、看微信……这些碎片资源遍布生活的点点滴滴，我们通过重构时期成为结构化的资源，例如：网络课程慕课，专题学习网站、专业资源库等。何老师用微视频软件等小工具，让我们平时的课堂生活起来，这节课是我长沙学习中最使用的一节，谢谢年轻帅气又乐于分享的何老师！（培训结束之后，何老师还经常给我们分享他的其他微课。）
下午：《五有四化主题探究式地理课堂教学结构优化策略》——刘玉岳
来自长沙教育科学研究院的刘玉岳老师给我们所有的地理老师普及了湖南的地形地貌和交通发展状况，也让我们了解了长沙的中学状态。我们现在的地理课堂分为三类：知识课堂、能力课堂何智慧课堂。反思我自己我仅仅能做到能力课堂，而启发、激励学生，重视学生情感培养的智慧课堂虽然有，但是并不多见。新的学期要多遵循“五有四化”，因材施教转化成自己教育教学的特色。 “五有”：创设地理情景，使教学有趣； 联系生活实际，使教学有用； 注重问题探究，使教学有理； 渗透地理思想，使教学有魂； 关注主体发展，使教学有效。
“四化”：知识结构化，结构问题化， 问题情景化，情景生活化。
Day8 7月18日
上午：《地理课堂的有效策略》
杨老师给我们上了一节题为《地理课堂有效互动策略》的研习课。课堂上，杨老师生动活泼的课堂风格、严瑾治学的学者人格、对问题深邃的洞察力、丰富精细的知识架构、形式多样的情境导入、不拘形式的互动交流……给我带来了一顿知识的饕餮盛宴，使我在许多问题上得到了“解”、找到了答案，困惑多年的教学难题今日终于如拔云见日、豁然开朗！ 杨老师同时给我们分享了许多他有用的教学案例，让我收获满满。
下午：《黄帝内经的养生之道》
全国健康营养教授肖长江的讲座让我正确面对自己的饮食习惯和健康意识。健康=15%遗传+17%自然社会环境+8%医疗+60%自己生活方式，而我们的生活方式由“心”决定，养生从养心开始。纵观我的生活方式和日常心态，真是对自己的健康大大不利啊！“食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”健康的饮食习惯、稳定作息时间让人健康长寿，如果再加上适当的运动，更会有益于自己身体和心态。
Day9 7月19日
上午：《教师职业倦怠感调试》—彭剑飞
来自湖南第一师范的彭老师从心理学的角度来给我们所有的老师进行心理调试。从毕业到现在，确实已经进入职业的倦怠感，有些时候觉得每天的教育教学已经是一种习惯，突破自己有点难。其实并不是这样，我应该更多的积极面对自己的学习，掌控好自己的情绪情感，学会快乐的工作和学习，把自己的积极态度传递给我的学生，让自己在教学的道路省幸福而快乐。
下午：结业典礼
主持人：陈卓君
豫之同行聚湘师，教育大家点迷津。
岳麓山上看地质，湘江边上见文理。
人杰地灵叹古今，再聚湘师会有时。
Day10. 7月20日-返程日
短短的学习之旅，是第一次和这么多的地理人一起学习成长，专业得到提升，教学得到启示。我爱地理，我爱这次的长沙培训！(最后赠上我们地理班的一首歌)
【湘师遇见你】
我们哭了
我们笑着
我们抬头望岳麓
灯光还亮着几颗
我们唱着
湘江之歌
才懂得湘豫时刻
我们收获了很多
因为湘豫师大里
缘分大家我和你
离开眼里泪如雨
因为不想分离
因为爱晚遇见你
橘子洲头再相聚
如果再湘豫
我想我会爱上你
我们哭了
我们笑着
我们登上南岳顶
书院亮着灯几颗
我们唱着
洞庭湖之歌
才懂得毛帅之美
卓君为我们做了许多
因为文院遇见你
地理历史都美丽
相聚过去十天里
因为 缘分在这里
因为师大遇见你
无论酷暑炎热里
如果再相遇
我想我会记得你
如果再湘豫
我想我会爱上你
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