通过这次培训，有几点收获，跟大家分享一下：
1、要想练好跑步动作，不是在跑步中练，是需要拆解成mini步骤，一个个练清楚了，才有可能在跑步中习惯使用这个动作。
2、跑步其实不是跑，是借用地球引力，让自己的身体倾倒，然后向前，如果用蹬踏跑是跑不远，是费力的。
3、跑步的练习是需要长期坚持，刻意的训练。就是需要训练一段时间 的基础动作，然后拍一下视频，让自己，让教练帮忙指出不足的点，这样才会更大的进步；也不要指望学习一小段时间就有很大的长进与提高，这个是一个长期训练的过程 ，从量变到质变。但是一定要记住是刻意训练的。
4、跑步时要用心动感受，不要一心多用；要用心去感觉踩下去在哪里受力，下一步要不要改进，在哪里发力。（其实就是在没有养成习惯前要专心，不要说我边听书，边听歌边跑步）。
5、就是要行动，不要光听，光看，每天拿出10-20分钟练基础动作，再跑步；
通过这次培训，有几点收获，跟大家分享一下： 1、要想练好跑步动作，不是在跑步中练，是需要拆解成mini步骤，一个个...
最近参加了一个线上写作训练课。这次写作课给我带来最大的心得体会有三点。 一.书到用时方恨少！ 自己...
线上教学两个月，开学后，我们就进行了摸底测试，本次考试应参加人数69人，实际参加人数69人，其中及格人数29人，优...
2018.10.04～07共4天 感谢各位家长能够牺牲假期的时间带着孩子来参加训练课！ 本次训练连续4天，4天的训...
今天老师让孩子们写一篇《线上教育心得》，他喜欢这种授课模式，下面分享一下他的心得。 受本次的疫情影响，全国...
有幸参加了本次的青年员工成长培训计划，本次培训虽然只有短短的三天，却让我收获良多。接下来我谈谈本次培训的心得体会。...
时间经过 症状，表现 吃的药治疗过程 其它记录 什么时候好的 转转说话重复 20.8.22晚约9点，和小宝玩的时候...
前面有说过离开学校参加工作之后，参加跑步类的活动，喜欢上跑步。对跑步一度热忱，感觉相遇恨晚。 个中原因...
时光冉冉，转眼间我们线上教练初阶班培训第四期已经接近尾声了。回顾这21天来的学习，颇有心得。通过本次线上教练初阶班...
本文标题：2022年9月开学-- 记录本次参加跑步线上训练课的心得
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zocqartx.html
网友评论