我的丰盛日记之六十一——站在“外面”看见情绪

作者: 依昕 | 来源:发表于2019-06-21 17:34 被阅读0次

我的丰盛日记之六十一——站在“外面”看见情绪
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我发现其实情绪只是一种能量，它该来会来，该走时就会走，就看自己有没有意识去看见它，就看自己有没有勇气去等待它从自己的身体经过。今天我从一个旁观者的角度看到了情绪的经过。原来它只不过是另一种能量，要从我或者某个个体经过而已。

带小宝任何芝麻小的事情都有可能将她的情绪开关给开启。乘电梯的时候，我在她之前按了电梯按钮，她就大声哭了起来。我知道这是她想要自己去尝试，而我让她失去了一次尝试的机会，导致她心里没被满足，所以她就哭了。此刻的我非常能理解她，我重新按了电梯让电梯上去，让她再来一次按电梯的动作。她一开始情绪还是很不好，继续大哭着，我摸着她的头，允许她哭一阵子。果然，过了一会儿她不哭了。我说要去地下室找爸爸，爸爸躲起来了，她变得开心起来，便要去找爸爸。

中午的时候，我们准备去吃饭，就因为没下车这件事情，小宝再一次大哭起来，我看到她晶莹的泪珠从眼眶里流出，感觉这是一种释放，她一定因为哭泣而感到舒服了很多吧。如果我们有情绪的时候都允许它正常的经过，那我们的“家族树”应该会非常健康吧！

让我们一起看见情绪，允许它经过，让我们越来越健康，让我们家族越来越健康。