健身打卡第一天！

其实从六月5号就开始了。不要问我为什么现在才打卡。。awa

emm

目前52kg   要降低体脂率 到47公斤就ok啦。

就在此记录健身日记吧

今天

12组哑铃每组12次。ok

俯卧撑20次 ok

平板撑 三组共三分钟  ok

 仰卧起坐100次ok

慢跑2公里（晚上凉快时去。）

加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ