提升专注力的小妙招

晚上计划学习，面对着电脑发现自己的头脑昏沉沉的、眼神不聚焦、心也静不下来，产生了不想学的念头。脑子里有个声音对自己说别学了吧，我想着电脑都打开了，不如整理一下文件吧，把文件归类，不要的文件销毁掉，就这样整了二十分钟，突然发现自己的心静了下来，注意力也比较集中，然后就又去学习了。