健身小感触

       健身10个月了，虽然这期间我也有几次偷懒，但身体的变化还是着实让自己满意的。对于我这种，天生长肉就超级慢的体质，如果有两天不好好吃饭，体重就会掉，能长点肉简直就是奢求。在健身房也有好多来减脂的人问过我 “你这么瘦怎么还来健身？”  我会很气人的回一句 “我要是不来，就会瘦。”

       有人说要把健身当成一份事业，我却不这么认为，事业不单靠努力，更多还靠机遇，而健身，只要你坚持不懈，你的身体就不会辜负你。

        之前在医院陪护过家人几次，见过了身边太多的人因为三高  什么都不敢吃，因为肾脏疾病浑身浮肿 经常去做透析，因为脑梗 走路需要搀扶 甚至坐轮椅，因为一些陋习和长期透支身体 得了各种癌症，到最后开刀手术  化疗  甚至是等待死神到来。

       我两个最大的爱好 美食和旅行，用什么支撑它们，我觉得不是时间，更不是毛爷爷，是身体、一个好身体。拥有一个好身体可能你所有的梦想都还有机会。

       说这些并不是让大家都到健身房去健身，我也不是卖健身卡的，只是发表一下我这段期间的感想。时间和条件允许的当然去健身房最好，因为有专业的指导，要不然就多做一些户外运动，也是非常好的。毕竟身体都是自己的，生病了，即便家人和朋友再怎么关心和照顾，也没人替你难受和痛苦，还给别人增添了好多负担。

       

健身小感触

      最后晒一下我这10个月的成绩单，虽然我依然非常菜，但是我在进步，会慢慢的让自己不那么菜。体重：从57kg到62kg，胸围从86cm到94cm，卧推从20kg到80kg，深蹲：从50kg到90kg。另外之前皮肤不好，现在皮肤很光滑，心肺功能，免疫力都有了很大程度提高。