让你的内心平静

最早听到不动心这个词，是读王阳明心学，一开始还不太理解，不动心就是无感，无所谓呗，慢慢的年纪大一些，读的东西多了一些，才慢慢发现，不动心是何等重要，尤其是年轻人更需要这种不动心的状态。

让你的内心平静

讲一个亲身经历，一个朋友过生日，叫了十几个好朋友一起吃饭庆祝，酒喝的正高兴，一个服务员上菜的时候，不小心把油撒在了一个朋友的衣服上，这个朋友一下就火了，对这个服务员破口大骂，这个女孩子也很委屈，就还嘴说“我不是故意的，骂什么骂。”这句话可群情激奋，大家都纷纷开口大骂，大喊叫你们经理过来，有人甚至都撸起袖子准备动手了，经理跑来，连忙道歉，又说这个服务员是新来的不懂事，而我呢，偷偷把服务员叫过来，给她道歉，说对不起，他们都喝多了，不要往心里去，女孩儿听到我的道歉，点点头，心里好受多了，事情就这样结束了，但是在这整一个事情当中，我没有一点对这个女孩的不尊重，更没有因为周围朋友的情绪失控而受到影响，这是不是不动心？

让你的内心平静

前一段时间的新闻，两口子开车回家，有一个孕妇开车毛病大，别了他好几把，小伙子彻底火了，拦下孕妇，拳打脚踢。

火是撒了却造成了孕妇受伤严重，社会舆论很大，小伙子也受到了非常严厉的惩罚。

本来事情不大，因为小伙子管不住自己的心，造成了这样的结局。

我们很容易被情绪，环境带走。

孔子讲40不惑，这个不惑，其实也就是不为外界所动，不轻易被外界带走，做事才稳，才踏实。不动心是我们终身要修炼的必备技能。

讲一个方法

冥想-

放空自己，讲所有的思维集中在你的呼吸上，深入呼吸，坚持一段时间，你会发展很有帮助！一起试试吧。