上周特别焦虑，在于时间过得快，而自己却没干成什么。
复习备考一直停滞在上个月了，论文反复修改，从心乱紧张到麻木，现在心如止水，淡然修改。
上周心乱、焦虑，却没有行动，贪玩，看视频，看电视剧，时间过得更快了。同时感叹视频中人的成长，自己反思，仍没有行动力，焦虑了。
这周调整记录每小时动态，不同于之前的时间跟踪记录模式，本次记录为了保证每小时有大动作或小习惯。
大动作指需要花精力时间专注做或完成的任务，如论文写作修改。
小习惯是只要零碎的时间就能完成的任务，如练字，拉伸运动等。时间不需要很多，10-20分钟，贵在坚持。
两天刻意记录，提高一些效率。同时发现自己没有时间看剧了，一方面这两天正好开始学习理财课，另一方面练习早睡早起，一定要早睡，保证充足睡眠，这周人很疲劳。
同样的时间，看别人自己是停滞的，时间是流动的，而关注自己，让别人看，自己是不断成长、积累的！
过去我不努力学习，现在我天天学习，两种不同的状态会有不一样的变化。而学习的程度也会影响学习的成果！慢慢来，一点点变化，有适合自己的道路！
上周特别焦虑，在于时间过得快，而自己却没干成什么。 复习备考一直停滞在上个月了，论文反复修改，从心乱紧张到麻木，现...
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本文标题：2020.4.24周五关注自己
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