人生的每一次偷懒都是对生命的浪费
人生来有两种业力 一种是高自尊型：在意别人的看法 一种是低自尊型：只在意自己的进步
所以人要提高自己的进步业力：发现自己有什么可以提高-去做-发现自己的进步，并给予自己肯定
活在当下，百分之百的投入
每次都要向上拔自己 气场马上不一样
拿包的方法 如何鞠躬 如何致谢自己 如何挥手 走路要一直往上拔
脊柱-颈-肩-手臂-蝴蝶袖-臀-站直-踮脚尖-上楼梯-登山步
眼神操-新疆舞-动眼次数-老鹰/绵羊-闻花-新娘-上提眼睛-眉毛-茉莉花-走路-最佳上镜-坐姿（崩脚尖）-练习法令纹-手姿舞蹈
衣服全湿 牙都怕咬坏了 在过了自己某一个坚持不下去的点之后的后面一下就好过了 总有一天 你会感谢现在努力的自己
石头的故事
播放音乐的故事
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