上周跟着班长复盘笑来老师的文章时,看到了一个之前没有认真思考的概念,我怀疑我可能压根就跳过了这一篇(没有践行只字不差的阅读,跳过了好几章,汗颜)。通常来说,当我们在阅读一篇文章时感受到的震撼越大,就说明越需要升级认知,重塑大脑。
这是一篇关于摆脱人生枷锁,放弃部分安全感,从而跳出禁锢,获得进步的文章。
笑来老师说,“人生的枷锁是不能放弃部分安全感,而被永恒的困在当下”。
那么什么是安全感。
我认为可以从很多方面来解释。
从心理学范畴上来说,安全感的缺失是心理疾病产生的起点,抑郁症造成的结果是习得性无助,失去成长意志。同理还有强迫症、焦虑症、恐怖症。排除生理上的问题(比如大脑化学物质失衡),大部分的心理疾病都是和安全感缺失相关。
安全感也可以源于为了不被集体孤立,不被时代抛弃,而付出大部分的注意力关注各种信息上。这个技能很棒,我可能需要,那个八卦有点意思,我记一下作为下周办公室里的谈资。久而久之,大脑越来越空洞,因为缺乏深入的思考,思考什么是重要的,什么是目标。
它可能源于害怕失败,不想出丑。因为怕说错,所以不敢大胆表达自己的想法。因为怕被说三道四,所以不愿意别人知道自己的事情。因为怕遭受挫折,所以停留于一份不好不差的工作。缺乏信任,不能合作,也就不能深交,失去了让别人发现你价值的机会。
于我而言,我也是一个缺乏安全感的人。
以前我剖析过自己,通过从自己出发,总结出来以下几个原因:
1. 生理上的原因:
比如我A型血,典型的摩羯座,是一个观察派,比较重视周遭气氛,容易掩饰自己的内心,喜欢独处,只有在非常熟悉的人前才会表露心声。
2. 学生时期一直寄住在亲戚家里,缺少和父母的交流。那时候总有一种感觉,身边的一切都是暂时的,身边的环境也总在变。所以特别在乎别人的眼光,倾向于花时间揣测别人的用意,以及花时间让自己讨人喜欢。太在乎周围人的看法,就容易将注意力放在一些不相关的事情上。
3. 过分追求完美,自我要求很高。害怕被嘲笑,同时也非常关注别人的评价。有一个现在想来比较好笑的故事,因为有一次被同学指出唱歌音调不准,从此不敢在人前唱歌。好像这样就损害了自己建立的形象。想法太多,顾虑太多,因为没有安全感,而大量消耗自己的注意力。故步自封,深陷在自己打造的囚笼之中。
当然,这些问题通过阅历和经历的增加有所改善。但深层认知总有一些偏差,潜意识里安全感还是匮乏。通过阅读得到文章,不断给自己洗脑。笑来老师告诉我们克服这种观念最好的办法是从头脑里清除它。不要嘲笑别人,也不要嘲笑自己,不要有嘲笑这个概念。DON'T JUDGE! 武志红老师教我们如何摆脱“全能自恋”和“虚体自恋”,“投入地去爱,投入地去做一件事,幸福才会来临”。加入007,成为践行者、组长、值月生,同样是放下安全感的一步。
影片《声之形》,男主人公石田小时候欺凌了一位听障女同学西宫,之后女同学转校,自己反而成为下一位被欺凌的对象,“以后不要接近石田,那家伙喜欢欺负人”,鞋子被藏起来,书本被丢湖里。
“我曾经犯过的错,现在全部报应到自己身上”,石田也意识到了自食苦果的滋味。
因为害怕被人指指点点,于是从此他封闭自我,不和世界交流。电影里很形象的表现了这一点,他给周围的同学脸上都打上了×。
声之形被全世界孤立,他失去了继续活下去的勇气,有一天做好所有准备打算自杀的时候,鼓足勇气决定再回去见见西宫,向她道歉。他想知道,为什么当初自己那么欺负她,她仍然向他靠近。想要了解,朋友的定义。表面上讲的是校园欺凌与被欺凌。但事实上编剧所想要表达的主题是,那种想要交流和互相了解,产生链接的珍贵的感情。成为朋友的权利和资格,原来就是勇敢地伸出手。当别人无条件的信任你,向你伸出手时,我们不应被自己的安全感所困。把那一部分安全感交给对方,同样地伸出手。
从拒绝世界到接受世界。从认识自己的不足,到接纳自己的不完美。如果不放弃这部分的安全感,可能永远也没办法迈出第一步。放弃这部分的安全感,才能一步步走向成功。
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