岁月无恙，一切安好！

岁月无恙，一切安好！

在现实生活中，我们常会听到有人这样抱怨：我怎么就这么不走运呢？每天总有一些倒霉的事缠着我，怎么就不让我消停一下有个好心情呢？谁能帮帮我？

同样，我们也经常会发现这样一个现象：有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有的建议别人听了却会生气。什么原因呢？

我想说的是，不是每个人都需要别人的建议！如果真想给别人提建议，不妨试试“三明治”法：赞美＋商议＋再赞美！采用三明治法给别人提建议，慢慢地你就会成为一个到处都受欢迎的人。

其实，真正能够帮助自己的不是他人，而是我们自己。普天之下只有三种事：自己的事，别人的事，老天的事。抱怨自己的人，需要试着学习接纳自己。抱怨他人的人，需要试着把抱怨转成请求。抱怨老天的人，需要试着用祈祷的方式来诉求愿望。这样一来，生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好圆满。我们无法把控环境和他人，但我们可以把控自己。不满、抱怨、矛盾解决不了我们的问题，反而会让我们吸收大量的负能量，影响着我们的健康和心情。所以，与其抱怨，不如试着去建立属于自己的强者思维：不抱怨，不逃避，直面它，解决它。

美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个著名的理论：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。也就是说生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。这被人们称为“费斯汀格法则”。

当现实和预期不同时，先不急着抱怨，而是怀着好奇，探究一下到底发生了什么？然后，去改变可以改变的，去接受不能改变的。试想一下，假如这样长期坚持下去，将会怎样？

同样，对待身边的人，也多用用“三不、三多”的原则吧：

“三不”原则：不批评、不抱怨、不指责；

“三多”原则：多鼓励、多表扬、多赞美。

让我们一起学习成为自己创造美好生活的人吧，成就自己，影响他人，扫除内心消极的想法，让自己的内心充满阳光与希望。

愿：岁月无恙，一切安好！

晶智馥宁~润心成长

岁月无恙，一切安好！