昨天在番茄上看到《大脑解压的子弹笔记法》，重点讲时间管理的，这类书籍我常看，但几乎没有一本是全本看完的，因为虽然每次开始都信誓旦旦，然后跟着做，但大部分都不能一直坚持，几乎都是浅尝辄止吧，因为挫败感也有很长时间没有看这类书籍了。不过这本书开头的观点就吸引了我，所以能读的进去，虽然事后不一定能照做吧，可它引起我的一些思考。我现在觉得看书的时候能让你动脑子就算是好书。
书开篇说我们在做时间管理的时候，需要建立有效的系统。 说实话只要提到管理都会有类似的观点，这个观点在其它书里看到过，都是说我们要建立一个系统然后按系统执行才能一步一步达到目标。
我看另一本书的时间大概是刚到新公司，当时感觉新公司的电子系统流程比之前公司好一点，所以对系统的思考停留在大的框架上，得出的结论是公司就是一个大的且有反馈的高效系统，比如公司年初制定一个目标，会分给不同子公司，部门再领取各自的目标，然后到个人，我们每个人只要按部就班的工作基本不会出错，并且能一步一步达到公司制定的目标。
但是一想到像公司那样建立起一个系统并且不断的运行。。。果断放弃，就如果我要建立吸引这个系统只有我一个人，系统运转，建立，使用，不断反馈都好难。一如之前的许多次，看看就放弃。
这本书里提到，建立时间管理的“支援系统”。这几个字出现的时候我就醍醐灌顶想到了之前很严重，但是被我忽略的问题：我之前的无数次尝试都把方法看的太重要了。其实无论我用什么方法，这个方法都是来支持我变得更高效的，而不是说我制定一个目标以后，就需要全套的使用这个方法，就像之前的我不管想坚持什么习惯比如写作，坚持日更是为了让自己笔耕不辍而不是为了日更而日更。虽然一开始也是想把某一个方法当作手段，但每次用着不错就想自己可以一直持续这种状态，为了可以持续这种状态，就觉得一直使用同一个方法就行，结果最后本末倒置，甚没有完全按既定方法来还会造成我自己的卡顿。比如我断了日更会emo好几天，但我忘了我的目标是一直写。断了再开始就好，结果断了我自己难受到直接停笔了，反而是达成目标的阻碍，兜兜转转又回到原点。
书里应该还提到系统应该符合人性（说应该是因为我昨天刚看，但是今天重新翻书没有找到，所以我不确认是原话还是我看书时的感悟），昨天看的时候我觉得这是一句废话来着。但今早突然有了新的思考。
最近在努力养成喝水的习惯。。。对喝水对我来说有点困难，是一个需要培养得习惯。之前20多年的日常我几乎很少喝水，喝粥，喝汤，喝饮料，吃水果几乎占到我身体水源的90%.可以说没有喝水习惯，但是，说出来不怕大家笑话，最近经常刷到一些占卜视频告诉我得多喝水，大概是喝水来财之类的，所以为了我的“前途”我开始每天烧水喝水。可是单单喝水这一件小事对我影响就好大。
我有点“直肠子”，感觉自己喝水3-5分钟就得去卫生间，这也是我之前不太愿意喝水的原因。不喝水的我一天最多去3-4次厕所，喝水。。。一上午就得3-4次，甚至写这篇文章的时候，我都不是一气呵成写完得。喝水习惯比较好的人可能没有感觉，对我这种人来说水喝水真的耽误事儿。之前的上午我可以完美安排自己的工作计划，按自己的既定目标一步一步来，自从上午拿着杯子喝水。。。不等事情做完，我就想去厕所。回来我又完全不记得之前事情到哪一步了，又得重头开始捋。有时事情进行到一半我想做完再去。。身体它不听使唤啊，每当这个时候我就会陷入一种焦急的状态。。。但无论怎么着急都于事无补，再着急也得去厕所吧。回来之后你怎么也得看看之前的内容吧。。。总之因为喝水这一件事情就打乱了我整个的工作进程。
现在想来我之前的很多想要养成的习惯最终没养成，可能也有类似的情况发生，但那些习惯带来的改变不易察觉，以致我总是忽略掉。还有一部分像喝水一样，我察觉到了，但只会怪自己身体不好，分析原因也只停留在，这个事情不好坚持，不喜欢喝水。而忽略了坚持某件事情给自己原本的习惯系统带来的破坏。
这里破坏没有贬义，只是告诉大家要养成新的习惯，要做好生活必定有改动的心理准备。很多书都强调思想认知，说实话谁不是觉得新习惯好才想要坚持和养成呢，这本书里也写了，大家要认识到目标的重要性。。。网络社会，信息一箩筐，随便一搜索都能收集到，某=某件事情的重要性，某件事情的好处，说实话只要会百度就能认识到，我觉得很多人忽略个体的差异，就是我们自己在尝试建立新习惯的时候，会做权衡和选择，不是喝水不重要没有好处我坚持不下去，而是对某一时刻的我来说有比喝水更重要的事情。
比如之前我没有想过喝水会影响我旧有的工作习惯，而我现在想来之前多次尝试都失败了，不仅仅是因为我不喜欢喝水，而是喝水这个习惯影响到了我的工作甚至睡眠（比如我从不起夜，但喝水导致我需要起夜），后面没有坚持下去是我选择了之前的生活方式，而“不喜欢”这个因素几乎占比很小。但之前的我以为自己仅仅是不喜欢而已。
这一点真的是大家特别容易忽略的，比如是否坚持喝水这里我选择的结果是不坚持，而天平的两边其实不是坚持和不坚持，喜欢不喜欢。而是在坚持会影响工作，需要烧水，需要起夜，总是去卫生间和不坚持---一切照常，之间选择了不坚持。可之前自己只盯着目标，没有坚持只怪自己不够有毅力而忽略自己的权衡。 书里说需要认识到目标的重要性是对的，但只要这个目标的重要性是相对的，不是我看5篇坚持喝水带来的好处的论文就能认识到喝水的重要性，而是要知道它的重要性是比较级而不是绝对级，喝水很重要，也有好处（比如我坚持喝水那段时间脑子比较清醒）但没有工作重要，所以我们拜拜了。我放弃并不是不知道重要性和好处，而是这个习惯不知不觉排到看工作习惯睡觉习惯等各种其它习惯之后。
我之前总有“事情这么简单”我怎么做不到的想法，可想了想喝水是和工作睡觉等比较中推出舞台的，其实不喝水我做的事情更多，只是之前太理所应当了。细想之下从来没有什么理所应当和简单的事情。
今天之前我也一直都觉得喝水很简单呢。。。我小看它了。世间没有一件事情是简单的，也没有一件事情是复杂到不行的。我们一点一点去做一点一点修正自己的系统啊。
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