致良知线上40期笃行班学习第285天（675）

致良知线上40期笃行班学习第285天（675）

时间：2024年5月3日

姓名： 童铃

地区：福建泉州

志愿：立志成为自省，利他，致良知的家心灵导师，为实现中华民族伟大复兴奋斗

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 40期笃行班公益篇2组功课打卡群

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今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分

学习了郑丽萍老师的《存养天理无我利他》，

思考题：

1.对于无我利他付出有怎样的理解与感受？

回复:在担当志愿者的时候感受很明显，当你给对方发消息，对方不回复的时候，如果你会受伤，期待对方要回复你，那我们就是有私欲的，我们的爱可能是想要回报的；如果无论对方是否回复你信息，是否诋毁你，是否认可你，你都一如既往地付出，没有分别心，那就是无我利他，爱出者爱返，最终依然也会收获爱的回流。我有一期担当诚意班学组的时候，真正的做到了无我付出，最终的数据相对来说也是比较好的，我也得到了很多学员的认可和肯定，我经验到了，付出其实也是得到，感恩阳明先生的指引。

2.做每一件事情是否能够安于当下，全心投入，高效的完成？

回复:安在当下的能力有待提高，有时候陪家人的时候，会忙着评论学员的功课；有时候在担当志愿者的时候，又想着自己没好好的陪家人而自责，这种感觉有点内耗，是我要提升的地方。

我感觉自己的心经常不能安住当下，这也是我很困扰的事情，希望结局下来的成长中，能够在这方面又说提升。

5、①读家书后感悟√：1分

学习爱英老师的家书，听着老师诉说最近发生的不如意的事情，没感受到指责抱怨，反而是一份平静，爱英老师很成熟的处理这些问题，值得我们学习，生活本就是这样，一地鸡毛，全然的接纳一切的发生，并想办法解决问题，非常有智慧，为爱英老师点赞

②听点评感悟✔：1分

聆听张燕老师的点评责善，学习了侯新远老师举了生活中常见的例子，有时候自己也会这样，比如剩菜舍不得倒掉，要把他们吃下去，结果肚子不舒服等等，以后也要多一份觉察当行则行，当止则止，感恩老师的点评责善。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到 ：读《寄李道夫》一遍，全身运动30个，静心20分钟

2）做到后的感受启发：做30个修身三宝有点吃力，今天做呼吸冥想，感觉很好，觉知自己的内在，我能看到他们，很滋养

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献