批判性思维前四个阶段（11）

9.关注自己的情绪

10.分析群体对你生活的影响：自细地分析你所属的群体鼓励哪些行为、不鼓励哪些行为。对于一个特定的群体，它要求或者希望的你相信什么？禁止你做什么？

将建议中的策略一个个合并起来：一个可取的办法是用任意的次序使用所列举的所有策略。例如，用制订的计划提高你的生活质量的时候，有三个相互联系的策略：改变看待事物的方法，并且关注自己的情绪，还能分析群体对生活的影响。这三种策略合并成一个，可以寻找机会将其他任何一种策略合并到自己的思维和生活中去。如果成功完成计划，就超出了初始的思考者阶段，成了一名练习中的思考者。