哪有做不到的坚持，都是没有目标惹的祸。

从小就听老师和父母说，做事情要持之以恒，不能半途而废，三天打鱼两天晒网是什么事情都做不成的。就是在这样的唠叨下，我除了坚持读完大学，剩下坚持下来的事情寥寥无几。于是乎，被贴上了做事情心浮气躁、没恒心没毅力的标签，我自己也觉得十分沮丧。后来慢慢长大，自己的交际圈子打开了，我发现了一个规律，但凡清楚自己要什么的都能做到持之以恒，往往被无关事情带跑的人都是不知道自己要什么，该怎么得到的。特别是学了一些目标管理的知识，更是印证了自己曾经的发现，那就是但凡能在做事情持之以恒的人大部分都是目标清晰的人。这点让我兴奋不已，我终于可以理直气壮的去撕下贴在我身上的标签了，我才发现自己在这个坑里带了30多年。

带着重新启动生命的想法，我把课从头到尾听了3遍。发现原来目标管理的本质是清晰自己的人生方向，不让自己在茫茫的人生大海中迷失，也少让自己在分岔路口走错方向。我一直怀有个正念，那就是每个人来到世界上都有自己的使命，都有自己为之而奋斗的。但每个人需要寻找到这个奋斗的方向，这样才能让生命更有价值！通过学习，我对目标管理有了很更多的认识。简单的介绍下目标管理的流程：

1、明细自己的期待和目标。

期待：期盼，等待。

目标：想要达到的境界或目的。

这样个概念是完全不一样的，期待是对人生而言，更加宏大一些，而目标是为了实现期待而要去完成的任务。用设计房屋来比喻，期待是房屋的整体风格，比如：温馨、浪漫、简约、田园、中式等，而目标就是满足这些风格的设计规划和具体的施工方案。目标比期待更具体，能让个人聚焦。

在这个环节中，只要把你能想要的都可以写下来，更大的房子、更高的职位、更好的生活品质、更幸福的生活，只要是自己想要的都去写下来。

方法：一般人可以在新的一年对自己有3~5个期待，太少了期待很容易达成，显得没有挑战，太多了会让自己很累，而且容易失败。

2、对自己的定位

要想实现自己的期待或是目标，首先要对自己的能力和实力有清楚客观的认识和定位，越是了解自己的人，越清楚自己的思维和能力边界线，越知道该如何自己突破成长，而且是十分精准的。

工具:

哪有做不到的坚持，都是没有目标惹的祸。
哪有做不到的坚持，都是没有目标惹的祸。

3、用理性让期待更精准。

每个人都有期待，或是升职加薪、或是解决个人问题、或是提高生活品质，但这样期待有时并不能真正的实现，有时候问题不是出在实现期待的过程中而是这个期待本身就是难以实现的，我想对于一个非名校毕业、没有工作经验、缺少人脉关系、也没有自己的代表作品的刚毕业的大学生想年薪过50万还是不太可能吧，理想可以丰满些，但还是要去期待些通过自己努力，一年内可以实现的，这样不会让自己太受挫。

方法：

① 你的时薪是多少呢？

计算方法：年薪/2000

清楚了自己的时薪后，就明白自己对待时间的态度了。因为时薪越低的人越认为时间没有价值的，越会浪费时间，而时薪越高的，越珍惜时间，因为时间对他们意味着金钱或是比金钱更重要的东西。

②你的时间精力如何分配呢？

我们都知道每个人都是有自己的身份角色的，在制定目标前要清楚自己在新的一年里最重要的几种身份角色，比如：父亲、母亲、儿子、女儿、闺蜜、员工、学生、管理者、企业家等等，身份的设定影响在新一年中自己精力时间分配。

方法：找到自己的在未来一年中非常重要的6个身份，并列出和这个身份关系最为密切的人(可以是单个，也可以是多个)，然后仔细考虑下这些身份背后的需求都是什么？

举例：  身份        干系人            他的需求

            女儿         父母      工作努力、生活幸福

             伴侣        老公          温柔、善解人意

             员工         领导   像牛一样干活、奉献

              学生        老师 精深精进、有自己作品

            自己管理者  自己      实现个人成长

              母亲           儿子        多陪伴

把自己的时间精力按照百分制依据重要→次重要的方式分配给这6个角色，比如:女儿占15%、母亲占15%、伴侣占20%...这样就能知道自己明年的主要精力和时间分配给哪里。

(备注：这些需求一定要和关系人求证，不能主观臆断)

4、从以上需求中选择3个必须今年实现的。

  只能选择3个，多于3个会让自己压力过大，少于3个会让自己没有太多成就感。如果在选择的3个期待中，有他人对自己的期待，那就把这个期待用我要……的话术改为自己的期待。

举例：我的儿子想让我在明年多陪伴他转化成：我要在明年多陪陪宝贝儿子，不错过他成长的每个瞬间，跟他一起成长。

(备注：如果遇到两者不一致的情况，那就想办法调整为让双方都满意的状态。比如：领导希望员工多干活少分钱，而我的需求是希望能多赚点。那就调整为想领导争取更多更好的学习或晋升机会，让未来的自己更值钱！双赢思维一定要有哦！)

5、澄清期待6问。

其实进行到现在，我们的期待还是很模糊不清的，如果问你该这个期待到底是什么，可能很人都不能精准的说出，如果不精准，那将来执行时就会出现三天打鱼两天晒网的情况，因为目标丢失啦，或被别人带跑了。用下面的6个问题能让自己的把目标梳理的更加清晰，也能更加聚焦。

① 这个期待是什么?

② 它重要的原因是什么？

③ 完成它的标准是什么？

④ 完成它需要做哪些任务？

⑤ 完成这些任务的每个标准是什么?

⑥ 完成任务需要的资源和工具都有哪些？

聪明的小伙伴们会发现，这其实就是管理者常用的PORT模型，帮助个人明晰自己的目标和达成目标的方法。

举例：

1、 描述期待。

提升自己的目标和时间管理能力，让自己在2017年对时间有感知力、做一件事有目标感，不会再浪费自己的宝贵生命。

2、 这些期待对于您来说为什么这么重要呢？（追问，完成8条）

① 摆脱不能以始为终的现状。

② 不让自己处在忙忙碌碌却收获甚微的状况中

③ 能自己过滤掉不必要花费的时间和精力。

④ 让自己的生活能丰富多彩一些，有放松休闲关注健康的时间。

⑤ 不再熬夜

⑥ 有时间谈恋爱、陪家人

⑦ 加强对目标管理和时间管理重要性的认知。

这些期待实现了我会给自己全面的满意度打9分

3、 当你看到/听到/做到什么，就可以代表这些期待完成了呢?

① 去做每一件事情都清楚自己的目的

② 以目标为导向，让自己能坚持完成期待一和期待三。

③ 让自己做事情更加的专注，有心流。

④ 内耗小，能保持精力比较旺盛的状态。

4、 为了实现期待大约要做那些事情呢？

① 阅读相关书籍

② 参加老大的训练营

③ 刻意练习

④ 课程分享

⑤ 笔记作品输出

⑥ 线上打卡交流学习心得

5、 这件事大约要做到什么样的标准？

① 看完书后能梳理并默写出相关知识点

② 认真完成每次课程培训的作业

③ 每天用1小时专门做练习

④ 每周给3个小伙伴分享所学知识并对他们提出的疑问能对答如流。

⑤ 每周2篇学习心得体会和4张思维导图

⑥ 积极参加，每天按时打卡

6、 完成这些需要哪些资源与支撑呢？

① 系统的课程培训资源

② 老师的反馈

③ 固定的学习时间

④ 同侪力量

这是期待设定的方法和流程，稍后会有目标分解方法的介绍，欢迎大家关注哦~