早上起来就不想动，有点儿鼻塞，但还不至于感冒，在打了几个喷嚏后，鼻腔痛快了，我觉得如果能出去跑跑步，出出汗说不定就能没事儿了，不过今天太阳不错，去楼顶晒背也可以，想偷懒的人是总能找到借口和机会的。
夏天尤其是在闷热潮湿的季节里，患热伤风感冒是最不容易康复的。因为这个时候人们相对的出汗多，本身汗液就会带走大量的能量，人体的免疫机能就受影响，而且在出汗时皮肤表面的毛孔常处于张开状态，如果长时间吹空调电扇，寒邪和风邪就会趁机侵入，引发热伤风。
再加上天气炎热，大部分人没食欲，导致营养摄入不足，免疫力下降，又喜欢冰冻冷饮之类的，这些都是热伤风的成因。
至于预防和医治办法，则还是老生常谈——正如听了很多好的建议，可仍然过不好这一生一样，道理大家都懂，可就是做不到。
楼顶有风，又被我种的那些乱七八糟的花占据了最好的向阳位置，我只好委委屈屈的勉强坐在花盆中间，按理说这里不是最好的晒背地方，可我不想去广场那边和大马路上，晒背是今年才火起来的，毕竟还只是少数人的爱好，在大庭广众之下有此举动还是很像傻子似的。
不过大概晒了四十多分钟左右我就下去了，因为就这一会儿就被蚊子叮了好几个包，还有蚂蚁和虫子往我身上爬。
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