她在看书,好像看进去了,但是突然听到他的声音,她一下子紧张起来,立马把背挺的笔直,她紧张的时候就会这样。她知道自己的心又乱了。
他只是过来接水。而已。
她有点懊恼,恼自己心力太弱,总是被别人影响。
她开始在心里默念:我看到了自己的紧张和不自在,我看到了自己因为他的突然出现产生了紧张和不自在,我接纳因为他的出现而紧张不自在的自己,我永远爱自己。
这是她从心理咨询师那里学来的,她在心里默念了三遍,心想:我必须自己救自己,不能再继续沉沦下去了。
“我要主动走出来,我要自己救自己”
她在看书,好像看进去了,但是突然听到他的声音,她一下子紧张起来,立马把背挺的笔直,她紧张的时候就会这样。她知道自己的心又乱了。
他只是过来接水。而已。
她有点懊恼,恼自己心力太弱,总是被别人影响。
她开始在心里默念:我看到了自己的紧张和不自在,我看到了自己因为他的突然出现产生了紧张和不自在,我接纳因为他的出现而紧张不自在的自己,我永远爱自己。
这是她从心理咨询师那里学来的,她在心里默念了三遍,心想:我必须自己救自己,不能再继续沉沦下去了。
“我要主动走出来,我要自己救自己”
本文标题:救赎
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