周记15（20190415-20190421）

1.上周计划完成情况：

总体评分：7

完成情况：

工作：完成日常事务和领导交办任务；阅读大量文献，完成项目申报50%✅

学习：晨读私塾第三本书跟住并完成作业（5/5）✅

            python学习（3/3）✅

            专业内容（第二本书完成）❌

家庭：陪娃复习✅

健康：运动三次（1/3）❌

控糖，即不吃任何甜食，包括饮料（5/7）❌

控油，即不吃任何油炸食品，少油（6/7）❌

OKR检视：

由于开展了新的项目设计攻关，论文部分被暂停，很担忧4月份能不能完成。

周记15（20190415-20190421）

2.下周计划

工作：完成日常事务和领导交办任务；完成项目申报

学习：晨读私塾第三本书跟住并完成作业（0/5）

            python学习（0/3）

            专业内容（第三本书完成）

家庭：复习，准备期中考试

健康：运动三次（0/3）

控糖，即不吃任何甜食，包括饮料（0/7）

控油，即不吃任何油炸食品，少油（0/7）

3.关于最后一次效能小组会

Nancy、Faye和我组成了筹备组委会，希望给大家一个很好的体验，我们讨论会议流程、时间分配，制作了邀请卡，为每一位成员定做了获奖证书……仿佛回到了大学社团，找到了那种想要做事情的感觉。

在筹备过程中，Nancy的行动力惊人，当我们还在想要不要请CC和桑榆，他们会不会来的时候，她已经把人请来了；当我们在想Kris可能没空理我们的时候，她已经特邀到了锦鲤视频；当我们还在想怎么给大家写颁奖词的时候，她已经刷刷地写完了（除了她自己的。于是我和Faye大受鼓舞，合计着怎么给她写个，最好能给写哭的那种……她有没有被写哭我不知道，反正在大家发言的时候，在Nancy、Faye在念颁奖词的时候，我脑子里过电影似的再过这108天的种种，眼泪也数度不争气地滑落下来……

感谢桑榆的分享，领着我们回忆了一遍这108的生活，让我重新思考108对我的意义，重新思考生活的意义。桑榆说，108是结束也是一个开始。人一生有很多个108天，但不是每一个都称之为活着。108对于我们而言，是一个觉醒。那接下来的日子，让我们慢慢的醒来，学习如何去活着，认真地活着，热气腾腾地活着……

感谢CC，百忙之中认真地准备了分享，他说K叔最大的特点就是真诚，108这个产品的终极奥义也是真诚，CC谢谢你，你也是这么践行的，我们看在眼里，也记在了心里。玩笑中，我称Kris和CC为KC组合（咔嚓天团）后来想想也是啊，他俩一个在云端，他递来一把Key，从认知上给我们打开了一扇门；一个接地气，潜伏在每一个群里，切实地给予关怀和帮助，教导我们Catch住我们自己的人生。这才是KC组合的意义吧，真真是最佳CP了。

嗯，接下来要做的就是，认真浇水，静待花开。

4.关于一对一沟通训练

本周的教练作业是一对一沟通能力学习。

第一次接触到coaching这个词，它是一种新兴的助人方式，它通过一系列有方向性、有策略性的问答过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘其潜能、向外发现可能性，促使被教练者有效达成目标。

Coaching的原则之一是，人们本来的样子就很好。作为教练，要把关注点放在被教练者的优点和长处上面，鼓励和支持他们去寻找和创造自己的资源。这和心理咨询那种“心里疾病患者”的设定是不一样的，因此需要被教练者的积极主动的思考和自我潜力的发掘。

练习过程：主题为如何提高孩子的学习状态

首先明确目标是什么？先找存在的问题，从而找到目标和方向。目标从解决写作业拖延和提高成绩两个方面入手，为了节省时间，我从两条线分别给他提出问题，这样一问一答，可以节省等待和反馈的时间。【G】

然后，从孩子的这个学习现状、年龄情况、学习难度等方面进行分析目前的情况。

接着询问她曾经做过的一些努力，用过哪些办法，效果怎么样。【R】

（中途因为打卡日志有间断，回来之后，再次明确她的目标是：激发孩子的主观能动性，自觉快速高效的完成作业，并且在学校取得至少中等以上的一个成绩。）

主观能动性的激发，主要靠内心成就感的达成和学习兴趣的激发。从这两个方面引导她思考接下来的行动方向：寓教于乐和多鼓励表扬，从而培养成长型思维的孩子。【O】

最后从下一步行动、可能面对的困难以及大致的解决方案等方面让她更加明确要如何行动。【W】

至此，访谈结束，希望对她有帮助。

优点：我很认真地问，她也很认真地思考。

存在问题：共同话题太多、引起了共鸣，总是忍不住想要给建议。

多练习也许会更好，欢迎小白鼠来找我哈～