肝斑不是肝的问题

肝斑也称老人斑，晒斑，其实跟肝无关

肝不好 肝功能差 是会导致皮肤问题

但真的肝斑是 维生素C不足

维生素C 保护皮肤不被阳光伤害

皮肤是胶原蛋白

表皮都是胶原蛋白

维生素C是 胶原蛋白组成的主要成分

如果你只是

涂去斑乳液 在皮肤上

没有解决根本问题

下次晒太阳

斑很快又长出来

但我们 又需要晒太阳

你体内维生素C不足 2个原因

1，摄入不足

昨天说了不建议补充合成维生素

没有修复功能

可以补充植物浓缩萃取的，天然维生素C

可以多吃羽衣甘蓝，辣椒，包心菜，甜椒，富含维生素C

高温煮菜 会破坏维生素C

超市一些饮料含维生素C不高，经过巴氏杀菌

2，跟你长期吃太多碳水，糖，身体有胰岛素阻抗有关系

建议低碳饮食

你胰岛素阻抗 身体无法吸收

和 利用维生素C

记得低碳饮食 不要吃米面

甚至五谷杂粮

少吃升糖指数高的水果

补充天然维生素C