觉察日记之2
之前我交给同事跟进的一件事情没有结果，今天我被催了。
她的感受：烦躁、压力
她的意图：赶紧把事情解决掉，负责到底，证明自己可以。
我的感受：着急、反省
我的意图： 一方面想尽快回复总部，另一方面也想改善自己平时“简单粗暴以结果为导向、一着急就自己上、忽略同事感受”的不好的行为模式。
于是我与她沟通： 1）了解事情的进展； 2）她是否有继续跟进的意愿；3）她想继续跟进，于是问了她接下来的准备怎么做；4）给了她一些建议和支持； 5）也给了她一些鼓励。
强有力的提问之1
1） 你觉得你邀请过来的资料可以直接使用吗？
答案是不行，应该需要经过自己的整理分析。 于是接着问
2） 那我们可以先做点什么呢？
答案是先把框架做好，让对方做填空题，这样既能快速有效的得到反馈也能减少后续整理时间。
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