辟谷后回谷必须注意的：辟谷刚刚结束，身体就像一只刚剥了皮的煮鸡蛋，柔嫩、干净、易受污物的伤害。所以尽量不要吃富含化学添加剂（如：防腐剂、增稠剂、食用色素、食用香精等）的食物。
图片发自13643111114酵妈妈
建议先食用绿色有机天然蔬果！如果辟谷结束后就立刻大吃大喝，这就好比一个人在睡梦中酣睡，忽然被你叫醒并立刻剧烈运动，你想想会发生什么呢？ 刚辟谷完，身体非常的干净，象海绵一样，你吃什么他就吸收什么，所以尤其注意你吃的东西是否健康。我们会提倡你先吃有机纯天然的新鲜食品。
因每个人的情况不同，以下食谱安排仅供参考。
总体原则是：循序渐进，逐步复食，流食到固体，让肠胃逐步苏醒，恢复正常，并养成和保持健康的饮食习惯。
回谷建议：回谷很重要！
食的四个关键点：
【一】回谷一定只吃6分饱，少食多餐。
【二】回谷主食）量以流食为主，可以喝小米粥，吃地瓜之类的，尽量不要吃精米、精面。
【三】回谷期内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃。
【四】回谷期内不要吃肉、奶、蛋。
（五）晚餐酵素代餐
辟谷后回谷必须注意的：辟谷刚刚结束，身体就像一只刚剥了皮的煮鸡蛋，柔嫩、干净、易受污物的伤害。所以尽量不要吃富含化...
开谷（复食）注意事项以及辟谷济善的内涵 快乐辟谷吧2017-04-12 开 谷 饭 怎 么 吃 >>>辟谷结束后，...
深剖七天辟谷减肥正确方法，辟谷注意事项收藏好再开减？ 深剖七天辟谷减肥正确方法，辟谷注意事项收藏好再开减？辟谷是道...
辟谷之后复食的注意事项 1、先吃流食 人体经过辟谷期之后，通常不能马上适应米饭等比较硬的食物。进入复食期间，首先要...
一、辟谷前一天开始准备，明天晚上不能吃饭。两包酵素粉，两块饼干加一杯热牛奶 二、例假期、哺乳期、孕妇、重病患者严禁...
辟谷最早是一种道家的修行方法，由于他能够改善人的体质，并且对疾病有很好的治疗作用，这套方法就通过道家修行者的传播，...
近段时间给身边的几个朋友刮痧，刮之前都会强调刮后的注意事项，特别强调要辟谷24小时（期间只能喝红糖水）。可总会出现...
诚义柔情最最帅！ 一手谋略我崇拜！ 江雪坚贞最可爱！ 骆驼性情很豪迈！ 马猴鲁莽我喜爱！ 抓哥卧底很无奈！ 大号脾...
想到今天出关，昨夜就开始激动了。 一大早起来收拾东西，一切准备就绪。 挨到晚上下班，一路上，满眼都是春天的美景，连...
清心在延吉线下聚会为谷友分享，手术四次后通过辟谷获得了健康！ 看看她辟谷前和辟谷后的对比照片
本文标题：辟谷出关后注意事项
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zoxnkftx.html
网友评论