据一些心理学专家声称，人一辈子80%的烦恼跟人际关系相关。因为本人属于"神经大条"的类型，应该是给别人造成的烦恼远远多于被烦恼的情况。但即便如此，还是有人时不时让我抓狂：熊孩子（事实上，除了家里的熊孩子，跟任何小孩子相处一个小时以上都会让我抓狂）、控制欲强的人、易怒的人、自以为是的人。对了，说的就是家里那些天天鸡飞狗跳，躲也躲不开的亲人们，当热也包括本人在内。好在这么多年来一直有几只随时救场、拯救情绪的小猫陪着，感觉生活还没有糟糕到无法忍受。同时，因为自己生活圈子本来简单，自己又懒又怕麻烦，感觉其实这方面的困扰还真不多。
前几天偶尔读到美国脑科医生兼畅销书丹尼尔.亚蒙的《幸福脑》，书里的很多观点颠覆了我的认知。原来"脑残"不是一个人的不良情绪或行为的结果，恰恰是原因。在一段不良关系中，可能并不仅仅只存在一个"脑残"。当然，这里指的"脑残"跟网上调侃的含义不同，指的是真正的脑病，不管是先天还是后天，是因为人种、遗传、营养、碰撞、烟酒或毒品伤害，细菌或病毒入侵，反正所有导致脑部功能受损的，统统包括在内。当然，人家一个专业医生，一般是不会用"脑残"这种不专业词汇的。
《幸福脑》核心的观点之一是：脑部病变是造成异常情绪或行为的一个重要诱因，但现实中往往被归纳为性格问题。由于生活或工作压力，人们出现负面情绪和行为是很正常的，包括抑郁、冲动、焦虑、愤怒、攻击性、操纵与控制、消沉、偏执等。但如果这些行为达到中度或以上，就得考虑是不是脑部出现了生理性病变问题。按照书中提供的研究数据，人群中大概在10%属于脑病造成的情绪或行为问题，通过脑部扫描成像可以识别，通过治疗一般都能得到根本性改善。这是不是颠覆了一般认知中的"江山易改，本性难移"的看法。
《幸福脑》核心的观点之二是：脑部健康在医学上不是疑难杂症，脑部扫描加上一个牛x的医生基本能搞定。书中列出的很多实际案例，都有很好的借鉴价值。比如，家里的熊孩子有学习上的问题，包括拖延、听不懂，不爱学等，很多家长一般的套路是盯人战术、威逼利诱、心理鸡场、苦情戏码，有的随着孩子不断长大懂事，可能管点用，在无论如何都不管用的情况下，还是得让医生诊断一下孩子是不是注意力缺陷障碍患者，这个脑部扫描就能诊断。书中说男孩子得这种病的概率更高，这是一种脑部功能缺陷病，通过药物干预，治疗效果比较好。当然，大人得这种的病的概率也比较高，比如书中提到，"缺乏条理性是注意力缺陷障碍患者的一个典型症状。它既包括物理空间上的混乱无序，比如房间、桌子、书包、文件柜和衣柜杂乱无章，也包括时间上的错乱。当你来到一个注意力缺陷障碍患者的工作区时，常常会惊叹他们居然能在这种环境下工作。他们的“资料”堆积成山，常常也难以码齐。他们似乎有一个只有自己才能弄清的文件系统，而且只有在他们状态好的时候才能弄清。很多患者会长期迟到，或者会把事情拖到最后一分钟才做。我有几个患者，为了叫醒自己，他们从警报公司买了好几个警报器。想象一下邻居的感受！他们还总是弄错时间，这也导致了迟到的频繁发生。"看到这个描述，第一感觉是崩溃，这正是我和家里熊孩子的典型症状。虽然被孩子爸用各种残酷手段纠正，但从未改观。看来这真不是故意的，大概率就是书中所说的"注意力缺陷障碍"。
《幸福脑》核心的观点之三是：用开放性观点对待一些严重影响生命质量的性格缺陷，无论是自己的还是别人的。前几年火的一塌糊涂的北大心理学家武志红，写了一本被封杀的书，叫"巨婴之国"。幸运地是，封杀之前我认真读了两遍，感觉人家说得很多东西还是有道理的。可能是被某些人对号入座了，所以直接被雪藏了。这几年也陆陆续续读了一些心理学的书，对人性的复杂性有了进一步认识，更加对"成人"这个事情增添了不少敬畏。每一个人在世上忙忙碌碌，最终都是修行"成人"的过程，但"成事容易成人难"，很多时候是"本性难移"这个根深蒂固的观念禁锢了我们。严重的性格缺陷是不是应该开放性地考虑一下脑部健康问题呢？也许通过诊断和治疗，很多人会脱离原有模式，脱胎换骨了呢？万一成功了呢？退一万步说，即使发现脑部没问题，其实除了挂号费和检查费，什么损失也没有。反而在冲突的时候，可以安慰自己是因为别人有病。
书中列举了很多自我诊断的工具，还是可以试一试的。另外，如果自己想改善在情绪或行为方面的问题，对于一些典型问情况，作者结合自己的临床经验，提供了很多不是鸡汤的建议，也不妨一试。
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