1.疲累有时会带来一种委屈感、牺牲感。这是一种自恋。慢慢剥离，需要体力和心力。才会在工作中找到更多前行的力量。理想的路上是孤独的，自己懂自己，让自己融化在事情当中。
2.陪父亲去医院看病。医院之大，人之多，导识系统之难辨认，让我觉得智商瞬间降低。人老，是一个身体尊严逐渐减少的过程，也是和衰老和解的过程。
照顾身心应该是一件需要养成学习的习惯。必要的金钱、平衡的身心照顾、必要的信仰、寡欲平静豁达的人生观，这些都是让衰老和死亡自然到来的条件，况且还有无常二字。半天跑来跑去，消化掉白天那莫名的烦躁情绪。
3.回家两日，更感受到父亲的衰老。学习接受身体机能逐渐丧失和弱化，还有老年身体尊严逐渐丧失的不愿。一辈子很短，一辈子很辛苦。每个生命体都是如此。
依旧吃了肚圆，带了一堆食物和呆家两天就变笨的脑子。
4.集中能量做事情，心少有被干扰影响。是这两年的进步，少情绪起伏，对身体是保护。全心投入，面对任何无常。
5.每天都是一样的，也是不一样。西边天空有魔力的、壮丽的。每个醒来的一天，都要心存感谢。
6.美是一种哀伤，因为短暂且纯净。清明意义也是如此，那些纯粹的爱提炼存储在记忆中。
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