无题

终于理解了为什么很多人睡不着觉，因为心理有事，有很多的事，不是他们不想睡，真是身不由己呀！

最近孩子生病父母生病，心里压了太多，动不动火就起来了，结合自己的特点，我需要每天看书，看书能使我安静下来。

我需要调节自己的情绪。自己帮自己。