2018年9月18日 ， 99天

焦点运用技术:赞美时要真诚，发自内心。运用一般化技术时不要太快，要先共情，理解当事人的感受。关注当事人的成功经验，包括现在的和过去的，找到当事人做的相对成功的地方 。奇迹问句是天上的云，给人以希望，使当事人找到努力的目标，评量问句是进步的梯，使当事人找到动力意识到目前需要做的。

设定良好的目标，是当事人的目标而非咨询师认为来访者应该要的，时刻贴着来访者。