爱自己：今天上午认真学习了新产品，下午虽然有同事邀我一起去五大道拍照，但我依旧按照计划在公司里听了信托的培训，虽然很困，中途睡了一会儿。
早晨忘带卫生护垫了，所以去超市买了一包。
感恩：感恩同事和我共用了她的优惠券，一起吃了披萨。
感恩同事帮我讲解信托的内容。
感恩今天坐地铁居然没有迟到。
觉察：今天在直播之前通知的杨老师。当看到他进直播间的时候，还是非常紧张的。自说自话了十分钟下播之后，发觉一身汗。
妈妈那天提出申请想看我的视频，被我拒绝了。我有些担心，她是可以直接在视频号平台上刷到我的视频的。我不想让他们看到，是因为不想被他们评判，无论是好还是不好。因为我有这个自信视频是好的（因为如果不好，我也不会上传），不用他们说我也知道；而如果他们说不好，我会有一种深深的挫败感。其实还是很在意他们的评判的。
今天早晨8:36才坐上地铁，本以为一定会迟到的，所以就放平心态了。但又在加快脚步，因为9点要培训，没想到居然还早到了3分钟打卡。所以放平心态，尽自己的力量，无论结果好坏都允许发生，是最不内耗的努力。
今天对于routine工作做的一些调整，发觉了自己沟通方面太直接的一些问题。就像离谱老师说的，这属于外功，需要通过不断的实践失败来总结经验，别无他法。所以干就完了。
小成就：今天煮药时用了昨天自制的漏勺，还挺好用的，不用妈妈帮忙就可以自己完成。
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