一、周复盘

酷酷的一周——周记37（20190617-20190623）

精进与反思：

反思一周执行情况，存在哪些问题，哪些需要改进，改进措施是什么？

项目1：

本周做的比较好的是：

完成了上周的周记。行动日志完成7篇，成功打卡6天，1天用宝宝卡补。论文一篇成功构思完成，听书预计一本完成了3本。作业3次都完成了，实践成果也完成了。

完成的不够理想的是：《见识》还是没有时间读。因为插入了其他一些项目，所以计划读的书，没有继续完成，在下周无论无论无论如何都要抽时间出来读了。明天就读吧。另外周记完成得像流水账，我觉得这一项需要优化。

改进措施：《见识》明天读P305-347，每天安排好页数，不管什么事，每天必须完成读书。周记寻找好的模板。

酷酷的一周——周记37（20190617-20190623）

项目2：

本周在练钢琴和英语学习方面完成了，古诗和绘本的学习反而没完成，可能因为觉得古诗和绘本比较容易，而钢琴和英语比较难，所以把难的先做了，再加上逛超市啊，或者是其他的原因，所以到今天为止还没有全部完成，明天继续加油。

改进措施：每天都要形成读书习惯，下周就是定在晚饭后半小时，放假后会定时定量，早上洗完衣服后比较合适。

酷酷的一周——周记37（20190617-20190623）

项目3：

抽空将卫生间进行了一次大扫除，跑步也基本上能够很好的坚持完成，早起也是，但是完成的比较差的是早睡，基本上每天都要接近0点，或者是0点过了。睡眠还是一个很大的问题，晚上睡得晚，早上起的又早，这对于体能精力来说是个比较大的负担。减重这个事情，这周开始听了九九的分享之后，决心加入减肥训练营，而且已经开始有所行动，下周看效果吧。

改进措施：想办法提高白天的效率。