通过3分钟演讲的形式，锻炼大家在短时间内目标明确、条理清晰的讲出要说的话！

会议时间：2017年2月15日

会议地点：大会议室

参会人员：素素、艳梅、晓波、丁丁、亚强、周峰、潘坤、智博、令喆、洋洋、顾静、小付、刘杰、莹杰、相杰、单唱（共15人）

分享成员：小付、阳洋、潘坤、令喆、周峰、向杰、艳梅、晓波

会议记录：莹杰

幸福婚姻具备的因素  

演讲者：小付

1.失败的情感修复，情感修复分情感修复和接受情感修复两部分

例如：生活中夫妻俩人吵架后一方主动拉扯一下另一方或一方主动问对方“吃雪糕不”，这时候如果被问的人说“吃什么吃”这中情况就是失败的情感修复。

2.喜爱和赞美

生活中要经常夸赞对方，多表示出对对放的喜爱等

3.彼此靠近

平时走在大街上主动拉对方的手

4.减压谈话

当老婆（老公）向你吐槽说一些不开心的事情时，你要站在老婆（老公）的角度表示认同或理解对方，而不是对他进行说教，这时她才能真正把心中的火发泄出来，两个人才能更好的交流。

总结：幸福婚姻要多一些喜爱和赞美，当出现问题时要学会做情感修复和接受情感修复；生活中主动彼此靠近，进行减压谈话，促进感情交流才能让生活更加幸福美满！

NFC感应

演讲者：阳洋

坐地铁用手机刷卡，通过近距离接触无线通信技术。NFC是Near Field Communication缩写，公交卡带C的都支持，老版带r的不支持nfc充值，距离要小于10厘米才能充值成功。

总结：当你有一部安卓手机并带有NFC标识的字样时，你就可以很方便的使用手机来进行公交卡充值以及刷卡坐车了。

潜移默化

演讲者：潘坤

举例：艳梅素素晓波等设计师和工程师几个人一起沟通工作，这时素素就会问设计需要多久，工程师需要多久等等，通常对工程师的估时是怀疑的态度的等一连串的连锁反映……这种一连串的反映就是一种潜移默化的体现。

潜移默化是在没有特意去听都会受到影响，从量变到质变，在不知不觉中大家形成一种默契！

总结：跟人沟通时把对方关注的点先说出来，让对方更快速的理解你的需求。

克服焦虑的的5种方法

演讲者：令喆

1.选择的了就是最好的

买的电脑买完后就降价了，心里就会很不爽，实际换种想法当时选的还是不错的，足够自己用的所以焦虑就纯属浪费时间

2.焦虑无用着

做错事后焦虑没有任何作用，只能是浪费时间，没有意义

3.当焦虑时去专注做一件事情

选一件事情把它做成功，在这个过程中焦虑的情绪就慢慢变淡了，心中就会很高兴

4.多读书

看看别人的痛苦自己就会感觉是幸福的，对比就会感觉自己是幸福的

5.多挣钱，钱多了就不会焦虑了

自律

演讲者：周峰

每天坚持做自己想做的事情，能做到坚持的人就是自律的人

例如健身，坚持锻炼事件很辛苦得事情，管住嘴迈开腿，大家常用的keep广告语“自律给我自由”能长期坚持锻炼的人在也更善于约束自己。

把坚持的事情放在早上来做，就更容易完成。

另一种自律的形式是他律

别人监督你来坚持做一件事情，找健身教练来监督自己去锻炼减肥，这种发自内心的一种坚持，一个良好的身材藏着良好的自律。

最后总结：哪有什么天天如此，其实都是天天如此

自我羊群效应

演讲者：向杰

你习惯某些事情后就会不由自主的去继续做这件事情

例如：没有喝咖啡的习惯，偶尔遇到做活动有换购咖啡，尝试了一下不错，过段时间又有活动，慢慢地自己就形成了一种爱喝咖啡的习惯，当意识到之后慢慢可以刻意去避免这种盲目的跟从。这种盲从的行为会造成按部就班缺乏创新。

工作中：有相似的需求任务时，习惯性的按照以前的固定思路去完成新的任务，没有加入新的想法，完全按部就班，这样对自己并没有提升，应该慢慢避免这种按部就班不去思考的行为，应该多去思考一下怎样优化，这样慢慢养成一种主动思考的习惯才能有所提升。

时间管理

演讲者：艳梅

我们如果善于管理时间的话是有无限可能做自己想做的事情。

实验：看似装满乒乓球的瓶子，再倒满瓜子，然后再放小米看似满了后还能再倒进去饮料。

罐子就是人生，乒乓球就是人生最重要的事情，瓜子就可以看做其它不太重要的事情，小米就是生活中的琐事，饮料就是生活中的调料。

当我们先把罐子里放满了小米后就放不下重要的事情了，这就是把不太重要的事情占据了我们的人生，我们就会失去很多重要的人和事；人生中应该把重要的事情先分给重要的事情，其次处理其他的小事情和其他无关紧要的事情，而饮料就是生活中和朋友把酒言欢的事情。

当我们把时间分配好后，才有精力去做更多我们想做的事情。

真正要完成一件事还是需要有执行力的：第一定计划和优先级第二去执行，今天要做什么有没有做完，明天要做什么等，要切实的去执行去跟踪。

关键节点：什么对你来说是重要的事情

航空业的现状

演讲者：晓波

最近一个新闻：2月15日印度发行了一个火箭携带了104颗卫星进入太空

说明卫星小型化是一个趋势，发射成本在降低，中国16年发行了1箭20星，是中国最好记录，印度今年发行的1箭104星其中有一个是中国制造的在太空环境下做生物科学实验，88个小卫星是美国的一个私人公司做的，一个卫星重5公斤，这些卫星升上天空后达到每天给地球拍照，以前的拍照是针对政府的监管来拍照的，现在针对商业性的，针对地球进行的拍照监控集合起来就是一个大数据，可以卖给建筑公司，和农业开发公司等等。目前监控距离地面是3米的高度，未来将精确到1米的高度，总的来说，我们在地球上的任何举动都是被监控的。

总结：卫星在不断变小，人类的足迹在不断蔓延至各个星球，期待吧以后会移居的！

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