Mark yeah I will explain

Look to yourself, 嗯就看自身看自身的情况，sometimes we feel that we do a really good thing，but in。 Such as um oh yes, we are satisfying and only.

To the first parameters of

就是本书的第1段。一个呢，他举了哥德的例子。他在讲两类人。那一类人呢，他总是在询问说啊，从我自身得出来的结果是什么呢。的结果对于我自身有没有帮助呢？ Creation一类人呢，他们总总是会问啊，外在外在事物，它自身的这个呃条件它的状况是什么样子呢？割得他只说呢，第2类人提出来的这个问题啊，对于这个问题的回答要更加艰难。 在这里我们缺少一个衡量的一个工具啊，我们如何去衡量它的重要性呢？我the first kind of people you are，对于第1类来说，第1类人来说，你自己就是这样一个一个衡量的一个工具。如果你不想要去看自己的问题的时候，这个时候你就没有那个衡量的那个工具了，而在其他事物自身当中再找到这个衡量的尺度，这就是这整本书的一个开端开头。很好笑的，就是说这本书的开头呢，它不是呃斯坦纳写的，它是引引用的其他作者的一段文字。就出现了这本书非常让人惊喜的一点告诉我们说如果我们去理解歌德这段话的话，我们就能够区分出人的三重存在了。你当斯坦加斯那那这么说你就会觉得很奇怪，为什么是三重，那他不是在说两类人吗？然后老师记得他读到这里时他当时的非常的吃惊。st第一个可能的角度就是说我们看的太快了哈我们并没有意识到他所讲是什么？跳两段接下来。然后斯塔纳呢就举了另外一个例子，换了一个故事，他在讲同样的一个事情，大家还记得吧，他讲的当我踏上铺满花朵的这个草地这个例子的时候。那我想想呢第2年你再重新走上这一片草地。那接下来如果你意识到我现在看到的这些花朵跟去年不是同样的花朵。去年就已经不在了。是同一类花朵。然后老师接着再跳一步啊，他的结果就是说，我们能够区分出两种和外在世界的关系来。我们管这个叫身心灵。老师想给我们提一个问题，就是斯坦纳用了什么样的方式向我们介绍了这三个名词，这三个关键词。我用什么样的方式，他让我们明白了，这个是身，这个是心，那个是灵。可是接下来呢想让我们自己去探讨一下这个问题，让我们更加经过讨论之后能够更加明白，然后对于这三个层次的关键词，我们找到这关键词，我们会发现它是这整本书的三个关键词。接下来老师想让我们用10分钟的时间。用何种方式我们能区分身心灵这三种方式，作者怎么样让我们明白身是什么心是什么灵是什么？老师给我们提的那个要求，我们事实上怎么样去。整本书为什么要对一个字一个字去读，我们很快的获得答案，这一点并不是很重要啊。我们像科学研究一样，我们去调查，我们去进行这种活动去做。

讨论时你身上发生了什么， 我想到睡眠，大脑的组织在阻隔，读不懂的时候我就会觉得这不是我的脑袋啊这个怎么那么像一个木头就是德语，她就是有点像中文说我就是一个包子的意思，yes，and we have输的时候我就会觉得这不是我的脑袋啊，这个怎么那么像一个木头就是德语，她就是有点像中文说我就是一个包子的意思，yes，and we have。 We have to repeat again and again the question what's that what's that what's that我们就得一再一再地去重复啊，这个这个问题就是反复去考虑思考他在讲什么再讲什么，yes，that's thinking asking questions这就是思考就是去提问题，唉，你看现在就 it's and expect that the.不能期待说马上就立刻就获得一个答案。就意味着我们就得需要这样一个学习小组啊，能够一个星期，比如见一次面，然后把我们在阅读当中遇到的那些障碍那些阻碍，通过彼此之间的互相启发，互相的帮助呢，我要去克服它啊。

什么是身的角度？什么是心的角度，什么是灵的角度？

我觉得最重要的关键问是时间，而在深刻体验到的东西，其实很快就会过去了，嗯在身的角度的就是当下的，然后在新河灵就可以在过去和未来对吧，这个结结过之后很快他就过去了，但是这个印象会一直都在，我们留在我们这就是在新和民的世界里面，是可以存在在现在和未来的。

身是感官体验，心是那个东西引起了人的一些感受，然后那个铃我觉得是经是像童心说的，经过一段时间你再回忆看，然后留下来那个东西

类型的人或者是三个朋友，三个性格不一样的，但是呢，他们就是要通过互相的那个融合，然后成为嗯三者都具备的一个一个状态就是物质身体它的固化要具备呃灵性的那种活跃那种变化，然后灵性那种变化要具备物质身体的那种规则性就是就是就他们通过交融，然后彼此更完整。

通过思考，再走进这三个不同的视角当中三个角度，那其中一个角度就是说的是时间。 身的体验就是在当下，心有它自己的时间维度，我们看到了什么，我们都会把当下的感受和我们整个人生的经历结合到一起时间，但是灵性有不同的纬度，我们可以教他叫永恒。那在书中斯坦纳讲说植物的法则存在于这一类植物只要它在生长就一直存在，所以他是三个不同时间的维度。

Someone said no，so without body说没有没有深有心就没有深，的确是这样，首先我要看见什么。然后我们感受。一个呢就是我们所知我们所感所见的那些事物有它自己的一个法则，这就是灵性，我们也可以说这个就是我们进化发展的一个步骤，主要we see something首先我们看见什么。商品当中也是一样，我们首先看到啊，我们看到了周遭，我们看到了我在这里。然后呢，我们就发展出我们对他的一种感受。然后最后呢，这个理解就会出现。对同样的这个风景呢，我们可以从不同的观点呢去进行经历。那神智学这本书，他的天才之处呢，就是丝塔娜啊，让这些观点变得更加的简单了。

三个动词，动词PERHAPS

第1个词是去发现，tofind

那这个不只是说去发现在德语当中呢，它这个词还有一层更深的含义，就是说我们发现的时候，我们还意识到我们所发现的东西它是已经被给予到我们的OK. So.就是说我们发现了一些什么东西 And the second

步骤呢，我们把它变成我们自己的，不仅仅是感受了our own is also our memory，我们自己也同样说的是我们的记忆，有没有一个。我们自己的那意味着呢，我们就在创造一个内心内在的事情，他就是心。心是属于我们自己的。

就发现意味着在我自身之外存在的一些事物。但是曾经存在于外界的东西，我现在把它放进我自自身之内，那成为我自己的，那就意味着这就是我的心。But that's not, 那还不止如此。我们必须意识到啊还有更多的东西在这里。歌德这段文字引入想要说明的角度，可以把世界变成我们自己的，但是世界本身有它自己的规则。娜丝塔娜她是这样说的，他说那些规则那些法则是事物自身所拥有的。所拥有的法则是独立于我们之外的。那他跟我们理解不理解花朵是花朵，这件事没有关系，是独立于我们的理解之外的。我们要发展出这样的一个能力，就是我们要能够参与到那些独立于我们自身之外的那些事物和法则之中。才可以说我们进入到了外在世界的内部。第一

刚才老师给的那三个关键词，它就是整本书的一个关键，那斯坦纳让让他成为如此简单的一个呃方式呢，他使得我们可以去对之进行冥想，成为了一种可能，we can make我们可以去冥想这三。去发现的含义是什么？That needs except那他就需要我们的接纳，connection to the outer.当我们准备好了去接纳外界在那里的事物的时候，我们才能够跟外在世界的存在，真正的取得一个连接，我们必须要意识到这一点。那我们要有接纳，我们要谦虚。我们需要内心的沉静能够去意识到在外界到底有什么。内心的这种沉静，它越深的话我们就越多的能够发现外在的事物，它不是说简简单单的就只是个小东西在那we can fe我们会发现这个世界呢，它是一个庞然大物，它是一个非常壮观的事物。我们世界承载着我们在养育着我们。从这个角度出发呢，我们就可以去进入的越来越深，这就是这个关键词，去发现他所带给我们的。打开一个门。

第1个打开了一扇门。第2个关键词就是让它变成我们自己的，他又向我们打开了另外一扇门也。把什么事情变成我们自己的那这个动词呢，它进入了让我们进入到了完全不一样的一个世界当中。包含了我们所有的内心的斗争，我们热爱的事物呢，我们就飞奔而去，我们不爱的，we cannot make it.我们不爱的东西我没有办法真正让它变成我们自己，we want to do that how we can reach that，但是我们又想去做，那我们怎么才能做到呢？Yes, this world of.的确啊，这个内在的世界，这个内在的感受，它就是一个一出戏剧。他也让我们意识到我们就是一个混合的世界，我们就是一个混合的人格，我们的心是如受到限制。但是我们也有能够去克服所有的这些限制的可能性。第2个关键词让他变成我们自己的，这是另外一个世界，不一样的世界。第3个角度事物的规律，事物自身相关的这些规规则。如果我们到达这个新的层，这个下一个层次的话，我们就会获得一个全新的内在的沉静，我们会有一种光的感觉，一种清晰性，有一种永恒感。我们还会感受到，在这第3层世界当中，我们必须要能够更深更深更深的走进去。如果我们用这样的方式去理解这三个关键词的话，可能我们就会能够明白为什么把它变得如此之简单是这么的重要呢？因为正是这样的一个简单性，它成为了我们能够钻过去的一个针孔，那通过它我们就可以进入到一个另外的世界当中去，会感受到，如果我们真的去能够掌握这三个词的时候，我们就能够做到真正的思考了。然后我们对自身也有一个全新的体验。老师就是能够做到真的去掌握了这三个简单的观点的人。Yes, that was u其实就是他今天早上的计划，就是向我们讲清这个书的读法，那现在他已经做到了。