周末带孩子出去,走路不多顶多五千步,可是一天下来累成狗…………
昨天八公里,今天十五公里步行,除了膝盖和腰酸痛外,整个身体非常轻松………
从客观数据上看这两天应该比周末累很多,因为步数翻了两倍三倍,可实际情况是反的。
其实就是心累,看孩子担心喝不好、吃不好、要让她玩的尽心、还要玩的安全、还要照顾她的小情绪以及十万个为什么………就是脑袋一直处于紧绷状态。
走路就不一样了,脑袋完全放空,听点音乐减压,走走路保持心静还能集中精力思考点事情,更重要的看着步数不断上升的数字有一种喜悦感和成就感,其次运动会产生多巴胺据说这东西跟谈恋爱和抽大烟带来的感觉很类似,就是除了身体累外全身心都是放松舒适的。
这让我对工作的选择重新多了一个思考:要开心的还是心累收入高的?金钱有多少也不够,快乐少一分生活便无趣,有一份快乐还有意义的工作是最幸福的事!
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