说真话，至少别撒谎。看到这个题目的时候，我有种傲骄在：容易，这不就是正在觉醒中的我吗？
越是显摆的事，脸打的越快。坐在驶向马鞍山（离家约1小时车程）的车上，面对滔滔不绝的我，手脚并舞的我，沉浸在开心模式中的我，内在涌起一个清晰而真实的声音：这是我吗？我了解我自己有多少吗？什么才是真实的我？……最熟悉的陌生人，可能就是自己了。那么，我怎么能确定我自己说的都是真话呢？带着这样一种觉知，我进入了自我观察状态。
我们一行有7个人，除了我之外，还有三对夫妻。车行至大家熟悉的目的地，雷营子庙。跟半年前相比，这增加了一些游乐项目，也多很多生机。有水上的，也有半坡滑行的。“有想玩的吗？”带队的阿博问。同行的似乎兴致不高，没人接话，远远的看看别人的风景，就起程了。我忖度着别人的心思，其实有自己的小九九，有人搭讪，我就上。哈哈哈
第二次，进入低空拓展区，又是收费项目。咱们玩吗？不玩。一向不积极的红即刻反馈。于是，下一站，连观望的时间也取消了……我觉察到我的内在有一种无聊的对抗情绪在悄悄升起，连下车的透气的动力都不足了，更别说是观风景了。其实，有没有风景不重要，风景好坏不重要，重要的是我的心情已从最初的想往、兴奋跌入无趣与抗拒，而这一切只是缘于我未对自己说真话。就是龙虾教授所说的“隐藏自我”。隐藏自我，就是压抑自我，也就意味着你永远无法实现自己本可以实现潜力。“隐藏自我的人是没有生命力的，因为生命力来自原创的奉献。”“如果你不能向他人展现自己，也就不能向自己展现自己。”
感谢龙虾教授也让看见，也感恩今天的作业设计让我看见，真实面对自己，才能真实面对这个世界。
乔丹.彼得森教授无论是作为学生与患者的对话，还是作为房客与醉鬼房东的对话，亦或者是作为一个心理学家，这一章的阐述都给我很多触动：一是无所适从时说真话，避免带来意想不到的后果。二是真实表达是充满敬意的，避免了冲突，也稳定了友谊。三是拒绝欺骗，就是拒绝为不良欲望主宰。四是谎言会扭曲存在的结构，即谎言会带来了疾病。五是对自己承诺，用真话战胜谎言。
“如果你的生活不尽人意，试着说真话；如果你拼命地坚持某种意识或者沉迷于虚无主义，试着说真话；如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑，试着说真话。”
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