我的时间日志记录分类

最近对自己的时间运用和记录进行一个了解，并根据其提供的数据进行分析，找出自己的时间黑洞。故开始记录自己的时间日志。

我的时间日志记录分类主要是采用《时间投资法》里面的分类，共分为五大类：

零睡眠，休息时间

一消费，重要且紧急

指需要做的，但有底线，为重要且有时间期限的事物，比如工作相关的讨论；

工作-和同事讨论工作，开会会议，拜访客户，收发业务邮件，跟客户沟通聊事情，实施项目，制作预算，必要的休息时间保持旺盛的精力

营业

实施工程

。。。。。。

这些活动构成了我们生活的基本形式，这部分时间越充实的人，幸福感也就越高。

二投资，重要不紧急

未来有回报的，锻炼、运动等，能为将来节约时间或者提高单位时间价值的行为，如读书；

学习-钻研技术、读书、总结

运动-增强体力，跑步、步行

家人团聚-亲子互动、跟父母沟通，电话，聊天，人际关系维护

旅行-增长见识和见闻

。。。。。。

这是我们的着眼点和着力点，需要将大精力投入到这方面去的，这部分做好了，会极大的减少和改善重要且紧急的事情和时间。时间管理中最重要的象限。

三浪费，紧急不重要

不得不做；为紧急度高不得不做却缺乏价值的事情，比如通勤；

上下班交通

无意义的会议-没完没了又讨论不出结果的会议；

定期观看的肥皂剧

因为惰性而没有勇气拒绝的酒会

意义不大但必须在规定期限内写完的文稿

。。。。。。

这些活动是属于被迫做事的感觉，做得越多，就越感觉被压迫，同时幸福感也会降低；

四消耗，不重要不紧急

打发时间，纯粹消磨的时间。

饮酒

抽烟

消磨时间，节假日睡懒觉

闲谈

浏览网页打发时间‘

打游戏，玩游戏

毫无目的的刷微博

无聊耍手机，聊天，看新闻。

。。。。。。

这就是我们的时间黑洞，浪费在这个方面的时间非常之多，我们应该尽量控制这部分时间。

（1）设定预期目标：

①睡觉时间；33%=8小时/24小时

②消费时间：需要做的，有底线。33%

③投资时间：未来有回报的，锻炼等。22%

④浪费时间：不得不做；6%

⑤消耗时间：打发时间。6%

上面给出了各类事情占用一天时间的百分比。

（2）对比 并分析原因：

（3）确定后续行动：

核心就是将浪费时间向投资时间转化。

使用aTimelogger进行时间记录

一、使用群组功能可以进行很方便的分为类别，我目前分为了五大类，见前述分类类别：

睡眠时间

消费时间

工作

投资时间

运动

阅读

学习

写作

亲子

陪伴

浪费时间

交通

用餐

购物

家务

步行

消耗时间

娱乐

电影

上网

二、aTimelogger的报告功能非常好用。

1.可以选择固定日期

2.可以选择未记录时间

3.导出可以连同备注一起导出

4.可以导出为cvs及html两种格式，便于后期使用excel统计分析并用于web发布。

三、一定要进行目标设定，对于自己，可以随时进行查看，调整和纠偏，比如我目前的情况是按照《时间投资法》对其进行设定，投资时间33%，消费时间22%，浪费时间10%，消耗时间5%。当然，从目前的情况来看，还远未达到该目标，还需要再进行分析和提高。

#4766-孙杰荣-speter# 橙子学院码字岛第1篇作业