当你每天用最真挚的感、有血有肉情写下一份感恩清单的时候，你会瞬间感到，你真的是幸福得不像话，这种感觉只有每天都坚持写感恩清单的人才可以感受得到。
也许你可能会问，这是真的吗？我好像找不到有什么值得感恩的，我有什么好感恩的呢？我的生活周遭的人事物都没有值得我感激。记住一句话【你感恩什么，你就会拥有什么；你抱怨什么，你就必定会失去什么，量变必定引发质变】。
其实，你要感激的东西实在太多了，可能在你刚写感恩清单的时候，你发觉你可以感恩的事情并不多，因为你还没有发自内心的感恩，只要发自内心的去感恩、去寻找，你发觉你可以感激的事情会不断的增多，任何事情的发生无论好坏，你都可以在这件事上找到值得你感激的地方，这是毋庸置疑的。
我是在2012年看了一本叫做《魔力》的书才开始写感恩清单的，但是当时可能是急于求成，或者是自己意志力不够强，我坚持写感恩清单第28天的时候就放弃了，从此没有再写过感恩清单。
直到2017年3月份末我才开始写，现在每次写都感到非常的爽，写完后全身上下所有的细胞都充满了能量，并且真的感到自己幸福得一塌糊涂。
之前，我写感恩清单也是没有侧重点，想起感恩的人事物，我就会把它写下来。有一天，我在晨跑的时候呢，大脑中突然闪现了一个非常好的想法：我可以用九宫格的形式来写每天的感恩清单啊，这样的话就每个方面都照顾到了，这个想法非常的棒，现在我也在用。
虽然我没有画九个格子，但是我确实把感激的事情分类了，现在是初期，做得不是太好，不过我相信，只要坚持，一切只会变得越来越好，慢慢变成我渴望的样子。
现在，就依照九宫格的原理来看一下你到底有没有值得感恩的事情。
一、健康。你现在身体的各个组织、器官非常的健康，难道不应该感恩？你双手、双脚眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴等非常的健全，现在很多人不是缺这就是少那的，你现在都拥有，难道不应该感恩吗？
你的所有内脏都非常的健康，你难道不应该感激吗？或者要等到它们找你麻烦的时候，你才可以想起来要感激它们？每天早上醒来，你发现自己还活着，难道你不应该感激吗？
其实健康这一块你要感激得地方实在是太多了，你可以从很细微的地方就可以找到值得你感激的地方，比如你的手，可以让你吃饭、写字、打电话、开车、牵着爱人的手等等，这些都是值得你感激的地方。
二、学习。现在学习的方式非常的多，可以请教别人，或者在喜马拉雅上听录音带、看书看报、听广播都可以吸收到协助你达成目标的咨询，难道你不为这些可以帮助你成长的工具感恩吗？当你在晨跑的时候，大脑突然跳出一个非常好的灵感，难道你不应该感恩吗？感恩无处不在，只要你去寻找，它们会一一呈现在你的面前。
三、工作。这个方面你可以找到非常多值得你感激的东西。
首先，你要感激你拥有一份工作，现在很多人可能还在找工作，还在街头流浪，或者已经冻死在街头，而你不但有一份工作，并且每个月公司给你发的薪水可以好好的解决生活面对的一些难题，难道你不应该感激吗？
很多人天天抱怨自己的工作有多糟糕，同事有多难相处，那完全是你的问题，你是一切问题的根源。公司有优雅的办公环境，你难道不应该感恩吗？你只要细心关注每一个细节，慢慢挖掘，就可以激发你无懈可击的感恩情绪，就算公司给你提供一杯水喝，你都要感恩，因为这个世界上没有所谓的理所当然。
四、家庭。你现在家庭健全，有爸爸、有妈妈，甚至有兄弟姐妹，难道你不应该感激吗？爸妈把你一把屎一把尿的抚养成人，并供你上学，难道不应该感恩吗？你与家人的关系非常的融洽，非常的和谐，难道不应该感恩吗？你与爱人的关系非常的好，你们非常的相爱，难道不应该感恩吗？家庭这一块要感恩的非常的多，越感恩家庭越幸福。
五、金钱。现在，你可以吃饱穿暖，不至于到大街上去讨饭，这难道不应该感恩吗？你现在每个月都有固定的一份收入，并且这笔钱很好的解决了你生活中的很多问题，难道你不应该感恩吗？
你可以用金钱买到自己想买的东西、品尝到美味的食物、到想去的地方去旅游，做任何你想做的事情，难道不应该感恩吗？只要你对你消费的每一分钱，或者说来到你生命中的每一分钱都充满了满满的感恩，你的生活肯定会慢慢的变得越来越富足，你越感恩你所拥有的金钱，就会得到更多的金钱。
六、效能：你每天刚睁开双眼全身每个细胞都充满了能量，难道不应该感恩吗？你每天都有一个非常棒的心情，非常多的好事都发生在你的生命中，难道不应该感恩吗？
你每天都泡在一个积极、正面的环境中，难道你不应该感恩吗？好好寻找值得你感恩的事情，然后把它们都写下来，我保证你每天都会活在快乐、健康与富足当中。
七、食物。你每天都可以吃得饱，吃得好，难道不应该感恩吗？想想那些种粮食、种蔬菜水果的人，他们给我们提供了食物，以至于我们不被饿死，难道不应该感恩吗？
可以发挥你超人般的想象力，找到更多值得你感恩的人事物，然后把它们写下来，每天这样做，你的心情肯定不会差。
八、为人们服务的人群。清洁工、餐厅服务员、银行客服、牺牲、人民警察、消防战士、安保人员等等，所有为我的生活提供方便的人群，难到我们不应该对他们说声【谢谢】吗？
很多保洁的叔叔阿姨，我们还在睡梦中就把大街小巷清扫得干干净净，难道我们就不应该感恩他们的辛苦付出吗？你身边为提供服务的人很多，值得你感恩的人也很多，从现在开始就每天写一份感恩清单吧。
因为个人才疏学浅，上面这八个方面呢是我从个人观点分析的，我也确实在这么做，但我坚信你肯定会比我做得更好，来吧，从此刻起，就每天写一份感恩清单。
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