异地恋的方式被越来越多的人们所接受，但经历过却会说是种煎熬，往往熬不下去而选择放弃。事实上，异地恋的失败率也远远高于我们的预期。本人经历异地恋后走进异地婚姻。结合自己的经验，我来说一说怎样让异地恋甜甜蜜蜜，开花结果。
首先，提升自我的安全感。
安全感，就是渴望稳定、安全的心理需求。在感情里，安全感可以说是你知道对方不会走。一个人的安全感，不是来自外在，而是来自己。我曾经也是一个没有安全感的人。小的时候学游泳，脚不能踩到泳池底我内心都会惶恐，那时候我就明白我是一个没有安全感的人。后来，经历过感情的事后，我明白了一个人的安全感，来自于自己这才是真正的安全感，如果要从别人身上获取，那就会患得患失。
很多女生在爱情中是没有安全感的，会用“作”的方式去表达自己渴望陪伴，需要安全感。安全感是女生在恋爱中最基本的需求，从异地恋的形式来看，两个人分隔两地，经常不能见面，陪伴自然是无法满足的。如果从对方身上去追求安全感，很显然是比较难满足的。
但安全感并不是天生存在的，我们可以通过后天的培养去提升自己的安全感。《拆掉思维里的墙》这本书有介绍了一些提升安全感的办法：
一、小范围的冒冒险。
二、远离那些太容易获得的安全感。
三、远离恐惧的事物。
四、做一个恐惧保险箱。
五、做成功日志，提醒自己是一个厉害的人。
六、面对恐惧，触底反弹。
其次，要有自己的事业和兴趣，自己能给自己带来快乐。
我们的传统是讲究男主外女主内，女人在家相夫教子。虽然现在中国女性参与工作率是全世界最高的，但很多女性受到传统的影响，主要精力还是放在伴侣和家庭的上。即使在恋爱时，也会把很多的精力放在恋爱和男友身上。那两个人异地恋，不能天天见面，有时甚至很长一段时间都见不了，不少女人就会忍受不了：别人谈恋爱，俩人天天腻歪在一起，我这倒好，十天半个月见不着人都算是时间短的了。我这谈的哪门子的恋爱呀。上班时还好，集中注意力在忙工作的事；下班了，自己孤零零一个人这种感觉尤其强烈。这时候，可以让自己忙起来，比如，找点自己喜欢做的事情，去健身呀，去练瑜伽呀，学习提升呀……
我当时呢，很喜欢跳舞。所以一下班就去上舞蹈课，甚至周末男友来了我有舞蹈课的时候依然去上课。每次两三个小时跳下来，心情特别好。每天忙完了打电话，我都是很开心的，周末在一起，我也是很开心的。这一份开心，也会感染到对方，在这段感情里他会感受到惬意。
作为女人，把目光放在自己身上，有让自己快乐的能力，恋爱的时候你会很淡然。当你自己能够让自己快乐，你就不会向对方去索取快乐，对方感受到你的快乐他也会很快乐。你拥有了自己的快乐，你还能用自己的快乐去感染对方，这不正是你的魅力所在吗？
第三，对对方充满信任，并坚信对方是自己想要的那个人，坚信两人能走到最后。
任何一段感情都需要信任，信任是最基本的前提。而在异地恋中，更需要让对方感受到你的信任。试想一下，如果对方每天一联系就是在问你，“你今天都干了什么？和谁一起？”，“我打电话你怎么不接？”，“怎么那么久你才回我消息?”你的内心会有怎样的感受？我会觉得自己不被信任。你信任对方，对方才敢于在你面前坦白。我们有一句老话说，“己所不欲，勿施于人”，在爱情中，你希望对方怎么对待你，你就应该怎么去对待对方。我曾被老公问，“为什么你从来不问我的行踪？”，我的回答是“没有必要，你想告诉我，你自然会说，你不想说，即使我问了，想撒谎也是一件简单的事。”
除了信任对方，还要信任自己。坚信自己的选择，对方是对的人，坚信两人能走到最后。如果说普通恋爱有很多的陪伴，那异地恋就有很多的孤单。孤单到，有很多心情，忘了怎么分享。在这时，没有一颗坚定的心，身边有其他异性示好，或是给予了比较多的陪伴，那情感在不知不觉中转移。
第四，会沟通，好分享。
记得《非诚勿扰》有一期，一个天津女孩专门为了台湾男孩去参加节目，男孩也喜欢女孩，却一再拒绝。他的一段话说出了异地恋的痛苦：“我曾有一段长达7年的异地恋，我明白两个相爱的人不能在一起的痛苦，高兴的时候无人分享，痛苦的时候无人倾诉，那种痛苦的感觉我一天也不想再回顾了。”异地恋，对于恋爱的双方都是一大考验。
两个人要能够好好地有效沟通。女人的特点是比较情绪化。而且，情绪上来时就不会好好说话，只顾着去发泄情绪，比如大哭大闹，比说说狠话……我们都会面临有情绪的时候，这时候要表达情绪，但不是情绪化表达。可以先发泄情绪，或者等自己情绪过去平静下来再去和对方交流。要做到有效沟通，首先要学会好好说话。这时候可以用非暴力沟通来表达。简单来说，就是说出我看到的现象，再说出我的感受，表达我的需求，最后提出请求。
即使对方不在身边，发生开心的事、伤心的事等等，也是可以及时与对方分享。现在我们的社交通讯十分发达，短信呀，视频呀，语音呀，有事情发生的时候，分享你的喜怒哀乐给对方，这也是让对方参与到你的生活中来，你对他敞开，他能感受到你的信任，另一方面，这也是引导他向你敞开。
还有呢，如果对方做得比较好的时候，大方给予你的赞美与欣赏。一方面，这是告诉对方，我喜欢你这样的行为，让对方了解你，也是在引导对方付出；另一方面，男人同样也需要爱和肯定，只是他们怯于说出口。还有呢，就是我反复说的一句话，你希望对方怎么对待你，你就怎么对待他。你赞美他，就是教他来赞美你呀！
当然，除了以上这四点，保证每天的联系时间，创造尽可能多的见面机会，两人共同去完成一些事情等等，提高两个人在异地恋中的参与感，多一些热恋的味道。
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