1、事实
1）因为和孩子沟通的问题，自己失眠了，内心有很大很大的空洞，特别是在清晨来临时，这种心底有深渊，让自己恐惧，焦虑；感恩爱人的陪伴，耐心的聊天说话进行疏导，并安慰&转念，让我有更多的角度来看待自己的想法。
原计划的晨跑在爱人的建议下调整，爱人轻拍很快入睡，没有打扰一直到6：50喊醒我，醒后自己的内心感受到了平静；
感恩爱人的关怀和爱，也感恩自己，在书写感恩日记时，我发现当我被爱，被关心时，我的内心恢复了平静；我也觉察到了，原来我没有好好的爱自己，我需要关心自己，关怀自己；
2）感恩早上地铁站的文明维护员，当我停好车时，他友情的提醒我，停在里面很难拿出来；让我感受到了温暖；
3）感恩孩子的语文课外老师，抽出时间给孩子进行线上的辅导
4）感恩婆婆早起做的早餐，温暖有爱；
5）感恩孩子的班主任老师给我的反馈建议，让我有机会思考如何改进，有意识的找到了激发孩子内驱力的书进行阅读
6）感恩自己的努力，积极的思考，积极的行动，解决问题，持续努力；
7）感恩孩子跟我分享在学校的生活，她的所思所想，她的敞开沟通，让我觉得很珍贵；
2、感受
感受到被爱，被支持，被信任，被包容
3、祝福
希望世界因爱、支持、信任、包容而美好，愿大家都拥有爱的能力，去理解、去支持、去信任；
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