来源：《手印》
作者：迪帕克·杜德曼德博士
出版社：世界图书出版公司
人类不需要太多药物，我们的身体天生就拥有自愈能力，我的工作就是让人类的自愈能力发挥最大的效用。手印并不基于任何信仰，任何宗教，任何想像或任何特定的领域。它是一个很简单，天然的工具，能帮助我们获得健康。手印疗法的原理是基于认为身体是整个宇宙的微观展现。
图片摘自《手印》
我们的身体由五个不同的元素所构成，当体内五个元素，火、风、空、地、水获得完美平衡，那我们的身体就会是健康的。若平衡失调，将导致身体出现某些疾病或早衰，从根本上而言，持手印的目的，是使我们获得五元素的平衡，手印基本上就是专属于你掌间的自愈工具，就像是你有了一个调节健康的遥控器在你的指尖。
如何练习手印
所有年龄段的人(不论老幼)均可为自身益处而免费使用手印；不论任何性别、等级、团体,欢迎人人使用该神秘的科学方法以获得完美健康。
手印可在坐着、站着、散步，清醒时、睡觉时,搭乘公交车、出租车、地铁,看电视、在剧场看电影、与人谈话时,等等,各种时间及场所练习。手印没有任何硬性规定,无需特定的姿势,任何人皆可随时随地练习。
为获得最佳效果,需要遵守一些简单规则：
手印应该两手同时练习,单手练习也有益处,但益处有限。在此我们要了解的重点是:右手练习手印将影响左半边身体,左手练习手印将影响右半边身体,因此,双手练习手印对整体健康更为有益。
当练习手印时,手指对彼此,或手指对手掌的压力应该很轻松,无需使劲施压,其余手指应该伸直并放松。谨记,手指彼此接触是获得良好结果的关键。为获得最佳益处,需用双手练习任何一个(或所有)手印,每种手印至少练习30分钟。
刚开始练习手印时,连续时间可从10分钟开始,逐渐增加至超过45分钟。个人可增加连续时间为1小时,每天最多1至2次。
经常练习手印不仅使你更健康,也能预防疾病的发生,如果个人生病的话,练习手印将痊愈得更快。当个人生病时,应毫不迟疑地针对自身状况选择手印练习。虽然我们建议手印练习时间为45分钟至1小时,虚弱或卧床不起的患者可尽其所能练习,即使连续时间短至1分钟也有帮助。
为预防疾病、促进健康,日常练习选择下述6种手印,每种练习10分钟,即:知识手印(Gyaan)、地手印( Prithvi)、消化手印( Apaan)、生命力手印( Praana)、专注手印( Dhyaan)及风手印(Vaayu)。每个人每天皆可练习这些手印。
当为特定目的练习特定手印时,练习时间应该为30至45分钟。在时间容许的情况下,每日可以练习数次。当问题得到控制后,手印应即停止。
疔愈手印后随着生命力手印( Praana)。男性手印( Lingam每次练习仅需15分钟。
作者简介：
迪帕克·杜德曼德博士（Dr. Deepak Dudhmande）是印度知名的生命整体健康专家、糖尿病专家、癌症专家、阿育韦达与中医结合先驱、花香疗法及香料疗法先驱；获替代医学及非药物医学博士学位、整体医学硕士学位、心理咨询硕士学位、生化系统医学学士学位、制药学学士学位；获综合医学、替代医学及整体医学终生执业资格；联合国教科文组织国际舞蹈委员会成员、国际顺势疗法协会成员（美国）、全印替代医学院成员。
他从古老的印度典籍中发掘出花香疗法并将之应用于现代社会，积极推行非药物疗法到全球，具有极大的开创性。
代表作品：《手印——健康握在指尖》、CCTV《禅医》动画系列15集。
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