尽管没人看，我也要持续更新

        有时候，坚持真的是最好的选择。过程可能会有些辛苦，但是只要你坚持一天、一周、一个月后这就养成了一种习惯，慢慢你就不会感觉难受，反而不做这些事你会很不习惯、有负罪感。

       今天也是我减肥的第二天，起床首先测量了空腹净体重55.6kg，一天就瘦了接近2斤，真的努力是真的有效果。早上一杯美式+每日坚果——一个蛋，中午吃的水煮西兰花加自制蘸料（三勺水+一勺醋+二勺生抽+一勺蚝油+三瓣蒜+两个小米辣），晚上预计吃个苹果、红薯或者玉米，准备第二天的午餐。身体轻了，感觉心情也变好了。

       加油，姐妹，夏天就要来了，跟我一起打卡减肥吧！