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练习(五)

练习(五)

作者: _浣溪_ | 来源:发表于2024-07-18 17:34 被阅读0次

昨天中午的三对一,竟然以七局我们只胜了两局告终。真的很意外,知道朋友非常强大,但是没想到我们三个有着紧密配合的状态,还是输了那么多。细细的想了一下,朋友没有任何进攻的动作,一直在跟我跟我们进行平推。而反观我们经常会欺负对方是一个人在战斗,发球的时候,常常出其不意的发到他所在位置的大对角,以此偷了很多分数。

但即便如此,最终的结果,还是我们输了很多。到底差距在哪里呢?基本功,真的还是基本功。

今天中午是三对二,一开始是两个男生对我们三个女生,我们华丽丽的输掉了。从第二局开始,我和男同事换了位置,于是我和朋友一队。

中午的站位,我们一直保持着,从没有换位置。因为这样的话,我和朋友都是正脚在里面,不会出现中间的真空状态。

说实话,同一个场地里看朋友在场上的走位,觉得更加震撼,他真的是有控全场的能力的。对面的三个人经常是把球放到网前,然后下一个再投偷后场。

但朋友的步伐,真的是让人叹为观止。反复的前后,甚至前后左右的移动。因为我站在他的左边,于是我大部分时间在给他让位置,给他留出最后出球的空间。于是就像买了一个VIP球票的观众那样,近距离的欣赏他在场上的表演。

后来他开始刻意的把左半边场地的球让给我,于是我开始尽量一脚把球传到他的身边。一开始,球经常偏向他的反脚,后来慢慢调整之后,大部分能传到中心位置,也恰好是他的正脚。传球的技术,现在看来我至少入了个门,而我的移动才真的是硬伤。

在中场站好,网前球倒是能快步上前,然而后场的球,就需要快速转身去接球。我的转身速度太慢,而且转身后常常迷失了方向,是一个很大的硬伤。

而这一点恰恰是朋友极大的优势,在跑动中快速转身180度,然后调整自己和球的位置,最后随心所欲的出脚。这个技术今天我真的看了整整一中午,眼睛说好像已经完全看会了,但是脚说,不不不,这对我来说真的太难了。

曾经在实战中,也成功的完成转身一传,再转身完成击球过网。但总共也就两三次吧,真的是屈指可数的。

最后技术的完成真的是卡在转圈之后的眩晕感,然后完全找不到方向,找不到球,所以没有办法完成下一脚的击发。或许应该进行某些专项练习,就类似舞蹈动作里的转圈,以左脚为支撑脚,转身转180度,再转身,转180度。适应转圈过程中的眩晕感,并克服它,可能才会顺利地开展下一项的练习。

最近频繁的刷到一个毽球博主的视频,肉眼可见他比半年前瘦了很多。而且在他近期的作品中,很多都是在讲如何发力,如何练习基本功,如何练习柔韧性之类的主题。

细细的翻看下来,发觉自己在基本功方面还是有很大的欠缺。一直都知道应该去练习基本功,甚至元旦到春节期间,我曾经很认真的练过一小段时间盘踢、磕踢、拐踢等,但是春节过后就又放下了。当时特意买的练功鞋,还有几盒子的毽子都放在那里,就像我手机里收藏夹一样落满了灰尘。

看来,任何运动想增长技术都不是一蹴而就的,都需要细致的磨练,基本功慢慢的增长,然后才会在某一个时间点有一个爆发性的飞跃。正所谓厚积薄发,从量变到质变,就是这个道理吧。

啥也不说了,回去找鞋子,找毽子,练嘛。

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