朝华父母微课堂，每天给你最有洞见育儿的知识——今天是2019年5月20日，星期一。
有学员反映说，自己的孩子怕黑，每天晚上都必须要开着灯才能睡觉。可这样做对孩子来说真的好吗?
开灯睡觉不仅会影响睡眠质量，还会影响到孩子的视力，以及人体的免疫功能，从而影响孩子的生长发育。
那么，怎么做呢？以下几个小方法供你参考。
方法一：你可以通过用拥抱，讲故事的方法来安抚孩子，等到孩子睡着之后，再把灯关掉。
方法二：可以在孩子的房间里面，留下一两个孩子经常接触的玩偶来陪伴他入睡。有熟悉的物品陪伴在旁边，可以增强孩子的安全感。
方法三：平常时最好不要跟孩子讲有关妖魔鬼怪的故事，或者是看恐怖类型的电影。
方法四：家长们可以多带着孩子去体验黑暗，或者也可以去创造一些愉快的回忆，比如月光下散步，以增强孩子对于黑暗的耐受心理。
朝华读书，明天见！
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