昨天，花了重金报了普拉提课，一来是因为我本身颈椎不好，也没什么运动可以做。再者，诺姐站姿不正，体态不好，确实需要锻炼矫正。
于是我们就这样，斗志昂扬地去上课了今天。事实证明我真的是豆腐渣工程，一堂课过半我就开始盼下课了，因为我真的撑不住了…太累了。侧头看看诺姐，她居然比我淡定不是一点两点，果然是运动员出身，和我这种素人是不一样的。。。哎。
但是好歹是个好的开始，能和宝贝女儿手牵牵一起去锻炼，还是件很开心的事情。
加油！愿我能有肌肉告别病痛，愿诺姐身材棒棒！
昨天，花了重金报了普拉提课，一来是因为我本身颈椎不好，也没什么运动可以做。再者，诺姐站姿不正，体态不好，确实需要锻炼矫正。
于是我们就这样，斗志昂扬地去上课了今天。事实证明我真的是豆腐渣工程，一堂课过半我就开始盼下课了，因为我真的撑不住了…太累了。侧头看看诺姐，她居然比我淡定不是一点两点，果然是运动员出身，和我这种素人是不一样的。。。哎。
但是好歹是个好的开始，能和宝贝女儿手牵牵一起去锻炼，还是件很开心的事情。
加油！愿我能有肌肉告别病痛，愿诺姐身材棒棒！
昨天，花了重金报了普拉提课，一来是因为我本身颈椎不好，也没什么运动可以做。再者，诺姐站姿不正，体态不好，确实需要锻...
1.hiit——高强度间歇训练 2.一堂课炫动塑型课的构成：热身，有氧舞蹈，普拉提，拉伸放松。 3. 让我对一堂...
昨晚上了一堂久违了的普拉提课，我暗下决心要持续跟进了。 可能是因为好久没做瑜伽或是普拉提这种安静的运动，我注意力完...
61.今天听了一堂课，老生常谈，没有新意。反观自己的课堂，不也是这样吗！ 2.上了普拉提课。出汗，锻炼自己的身体，...
作为一枚竞技类球赛很擅长的我来说，耐力性的运动项目很不擅长，比如长跑，瑜伽，还有这次我选择去练的普拉提。 今年我就...
这世间母女，每一对，都有每一对的特殊缘分。
晚上从外面回来，老公带着姑娘看书收拾，我收了衣服想起，需要给婆婆打印取药的发票和hesuan报告，打开电脑，打印机...
嗯……去了普拉提课，应该是由于颈椎不好，整节课有要后仰脖子和提起脖子的动作时就很窒息。一堂课昏昏沉沉然后还四肢发抖...
晚上随着秋姐去健身房超了一盘，一堂普拉提，一堂瑜伽课，两堂课下来我觉得整个人都废了。也感受到了老师对我深深的鄙视，...
普拉提 最近三个多月跑广州4次，学习了垫上入门普拉提课，场馆器械入门+初级+中级3次课。普拉提原则的应用，器械的安...
本文标题：纪念我们娘俩第一堂普拉提课
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