时间凌晨1点，体重70.8
10点吃的早饭，2个饼，本来没有饿，还是去餐桌了，味道一般，吃一个就饱了，可是想着饼也不大，就又吃了一个，没想味道的事。
吃饭时候没有看手机，没有听书，很认真。
时间11点，体重70.85
喝水3大杯，吃了点爆米花，去了个很爽的大号。
吃粗粮还是不错的，争取以后吃地瓜，土豆，小米，爆米花粗粮等。
抬手向上100，平直向后100，脖颈转动100
下午5点时候没感觉到饿，但还是跟妈妈吃饭，大半个饼，一点炖大白菜，本来可以吃下一个饼的，妈妈说姥爷吃带豆的猪肉的事，哎呀，我恶心了，所以就剩下点饼。
晚上8点时候又吃了2个鸭头，一盒酸奶，一勺蜂蜜，2大杯水，这个真的吃的多余，纯是馋，，喝蜂蜜水以后肚子特别饱，下次饿了直接喝蜂蜜水。
晚9点，体重71.35
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