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2019-12-16

2019-12-16

作者: 田大美 | 来源:发表于2019-12-16 20:52 被阅读0次

时间凌晨1点,体重70.8

10点吃的早饭,2个饼,本来没有饿,还是去餐桌了,味道一般,吃一个就饱了,可是想着饼也不大,就又吃了一个,没想味道的事。

吃饭时候没有看手机,没有听书,很认真。

时间11点,体重70.85

喝水3大杯,吃了点爆米花,去了个很爽的大号。

吃粗粮还是不错的,争取以后吃地瓜,土豆,小米,爆米花粗粮等。

抬手向上100,平直向后100,脖颈转动100

下午5点时候没感觉到饿,但还是跟妈妈吃饭,大半个饼,一点炖大白菜,本来可以吃下一个饼的,妈妈说姥爷吃带豆的猪肉的事,哎呀,我恶心了,所以就剩下点饼。

晚上8点时候又吃了2个鸭头,一盒酸奶,一勺蜂蜜,2大杯水,这个真的吃的多余,纯是馋,,喝蜂蜜水以后肚子特别饱,下次饿了直接喝蜂蜜水。

晚9点,体重71.35

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