记南实家长研修班学习感悟！
尊敬的南实领导，张老师以及热爱学习的家长同修们大家好！
我是来自南实高二30班的家长温小敏，我们为了共同的目的，有幸参与了本次的父母研修班学习，我们是幸运的，更是幸福的。
在围期学习的几周，我们在张亚芳老师的引领下，心联心，手拉手，大家互相学习，乐于分享，相互监督，共同进步。
以小组为单位，以微笑打卡父母规，以周作业上传，以爱出者爱返，福往者福来，传递善并得到爱的理念乐于分享践行，让自己觉察自己当下的情绪，并及时修正自己，让温暖的，正向的，积极的语言在家里流动。
通过学习给我最大的收获有以下几点
一、学会转念：
任何事情的发生都具有两面性，没有学习之前，看到的是负面的，悲观的，并无限放大这种情绪，从而引起焦虑，这种焦虑情绪也影响到与家人沟通的氛围，就犹如＂踢猫效应＂通过学习之后，同样的事情，如果产生了负面情绪，马上就觉知到了，提醒自己转念，往好的一面去想，往好的一面去说，结果真的就会跟着想法变。
举例∽学习中途我有2周请假，原因是先生由于肝脏原因上消化道大出血，又吐血，又拉血，情况紧急，人命关天。当时我没有说一句负面的话，淡定从容打120，从6楼与120护工抬下去，与医生沟通，到县医院急诊，一天后转华西，华西急救中心、住院丶手术丶出院！（大家都知道华西的床位很紧张，10天半个月住不进去是常态）我就用正向的积极的心态去处理，与医生的交谈随时也在觉知当下的情绪，到华西只在急诊中心呆了不到一天就住进了消化内科病房。孩子在学校我不敢惊动她，我是家里的顶梁柱，不管是精神上，还是体力上。现在回想起来，我的力量来自正向觉察，我的智慧来自本次学习，感恩南实学校提供平台，感谢每一个家长乐于分享，让我从你们身上找到了力量。
二丶缺点即优点，并强化优点
以前使劲盯着女儿缺点看，并放大缺点，无意识拿女儿缺点和别家孩子优点比，越比越生气，气冲天灵盖，嘴上唠叨，又贩卖焦虑，主要目的是让孩子引起重视，改正缺点，效果不好不说，反而养出了一个仇人来。
通过学习，知道缺点即优点，嘿嘿，马上心情愉悦，仔细想来，女儿也不是一无是处，现在听我细细道来∽
①假期喜欢宅家～优点交友干净，不与不三不四的人厮混，家长更放心。
②不喜欢运动∽女孩文静也是一件好事
③上课听讲不专注∽观察老师的神态表情易模仿和察言观色。
④不出门就不梳头∽松弛感拉满，随心所欲
⑤心直口快易得罪人∽反应敏捷，出口成章
三、放下权威，与孩子平等
以前喜欢用母亲的威严来震摄孩子，小时候还勉强管用，长大了，青春期了，她要宣布主权独立的时候了，一管就废，就一地鸡毛。
我学会放下手段，与孩子平等，并主动道歉。
学习并践行
咦，真的有效！孩子也放下自我保护欲，与我和谐共处，我们又母慈子孝啦！
四丶学会用越来越…正向鼓励
通过我自己不断的学习反省，与孩子相处越来越融洽了。我改变了说教的口吻，唠叨的习惯，孩子的付出我被看见，孩子与我交流变得平和多了。
①越来越主动学习，不用我催促
②越来越理解父母的不易，我和她共情后，她也自然而然与我共情
③越来越知道健康的重要性，远离垃圾食品，保持良好作息。
④越来越有学习规划，上学我从不给她准备物品，全是她一人搞定，而且列好清单，从无落下任何物品让我单独去送。
希望孩子在学习上越来越刻苦，知道学习的重要性就更完美啦！
南实的学子遍及了全省，是一所包容性极强的学校，而我们这个父母研修班也是一个有爱的大家庭。
张老师导航，引领着我们一群为孩子而改变自己的父母，眼中不迷茫，心中有方向，脚下有力量。
写在最后～
父母好好学习，孩子天天向上！
祝福孩子，感恩南实！！
愿我们在＂每天进步一点点，每天改变一丢丢＂中变得越来越好！
高二30班 小敏
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