首先特别感谢令伟姐带大家进入21天减脂营，一个制造神奇的地方！
然后要特别特别特别感谢我们亲爱的马姐和辉姐，这将近21天的陪伴、介绍减脂知识、介绍精油知识、提醒减脂中的注意事项，几乎事无巨细，而且随时随地，带着大家一路吃瘦吃瘦。
我是抱着一腔热忱参加这个营的，因为最近很多人都说我胖了，又因为控制不住嘴，虽然加了运动，但还是没降下来，正在这时马姐和辉姐的减脂营来了，我觉得就像是为我量身定做的一样，所以必须参加。
开营前看着大家准备食材、厨房用具、体脂秤等物品，我也买，正好赶上双十一，连着之前看好的一些低脂的零食全部清空购物车，说实话我是个特别怕麻烦的人，但这次没有，老老实实按照老师的要求备好必须品。
从第一天开始称体重，每天早起的第一件事情就是上称，而且还好奇地称过一次裸重，直接降了0.2，不过为了有可比性，基本都是穿同样的衣服称，每日一称成了这一天第一件有仪式感的事情。看着体重忽高忽低，每早的心情也是忽上忽下，感觉自己变成了小孩子。
老妈特别给力，充分为我保障了后勤，尤其到现在，每晚做饭都是符合减脂要求的，我就可以备好第二天的饭，我还拿了一套调料放班上，这样凉拌菜就可以到了班上再拌，既营养又新鲜。开始说不让喝牛奶真的让我无法接受，因为我一天不喝都难受，所以第一周一直在偷偷喝，还告诉兮兮说我在探索新的减脂路径，结果第一周果然没怎么降，第二周可不敢再喝了。
还有3天就结营了，我虽然没有达到自己的目标，但是也减了4斤多，尤其是在不节食、不运动的前提下，如果配合运动，我想效果会更好。
这次参加减脂营我最大的收获是：学会了健康地吃饭，原来吃饭有这么多讲究，尤其每天看着辉姐和马姐漂亮的早餐，像艺术品一样，一大早就因为这份美丽而心情愉悦；另外在这个群里我看到了一群想要健康变美丽的小伙伴，每天大家分享自己的美食，学到了很多菜谱，尤其马姐分享的法式烤杂烩，有机会一定要试一试。我决定以后就坚持按照这个方式吃下去了。
最后我想说很舍不得大家，马姐说让说说哪儿好哪儿可以改进，我觉得哪儿都挺好的，尤其马姐和辉姐基本都是秒回信息，而且文字+图片+视频，保证一看就能学会，如果非要说可以改进的话，希望能针对个人提供点儿运动建议，哈哈，我又犯懒了。
最后祝愿马姐和辉姐的减脂营能够一期又一期地办下去，能够带领更多的人健康地变瘦！最后用丽娜姐的一句话作为结束吧。
减脂是副产品，健康才是正道！
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