这段时间家人集中生病，只有我一个人幸免，先生重感冒，躺了几天，儿子感冒发烧呕吐，一周都没有去上学，奶奶也感冒腹泻。每个人的状态都不太好，尤其是先生，简直萎靡不振，悲观消极。儿子发烧他饭都吃不下，我却要比平时吃更多，平日里我都在控制饮食，不定期轻断食，但是这个期间我就以吃饱吃好为主。我认为家人生病需要照顾的时候，一味担心难过、情绪消极没有任何意义，把自己沉浸在一个负能量磁场，只会让情况变得更复杂更糟糕，这个时候最重要的是保持自己有一个健康的身体、乐观的精神，一切积极应对。
我的状态也并不好，身心俱疲，持续高压。每天用眼时间长达二十个小时，当然不全部是用于专注和高效的学习，睡觉不足6小时，每晚睡前吃褪黑素。因为疲惫导致的饥饿，暴饮暴食，也没有运动，体重上升。
我很快意识到这样不是长久之计，紧张焦虑，透支身体，得不偿失。几天以后我就开始改变，先改变行动，我让自己的节奏慢下来，甚至超过松弛达到懈怠的状态，我要完全解放我的身体，弥补之前的损耗，然后再调整的我心态，不要太执着，不要有妄念，一切尽心尽力即可，得失心太重，只会让自己抓不住主次，谋事在人成事在天，无心无愧即可。
想对现在自己说：要自信，要淡定，要调整状态，要科学规划，要思考总结，要稳步向前。
网友评论