"我们对于自我的感知，依赖于我们和他人的关系。很多方面，我们只有在想其他人的时候，才知道自己是谁。因为我们的自我觉知中包含其他人，所以他们的选择，也会影响我们的选择。" - Kelly McGonigal
从这个角度看，关注各种社交媒体上各行各业的最优秀的信息源，还有大量阅读各种优秀的书籍，是建立高质量关系，做出高质量选择，而无需消耗个人自控力的有效方法。
反过来，一定要第一时间远离那些充满戾气,爱抱怨, 错把短视任性当成有个性的SB。
另外就是要学会和"以前幼稚愚蠢的自己"和解。
人性会因为自己以前犯过愚蠢的错误，产生负罪感耻辱感，因为想要逃避这种负面感觉，而对过去的错误采取自我麻醉和躲避的鸵鸟态度，这样丧失自控力，无法进步。
这种情况每个人都有，程度不一样，关键是要学会与它和解，向前看。
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本文标题：和自己和解
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