浴火重生

洗着衣服，感受到~腰可直、胸可挺，马上要无法理解，哪怕是早上的~死机态了。抓紧~记下它。

躺着中枪，这次又是。一切都安稳平顺，直到前天三点多醒来，开始伴随着头晕，后脖梗子明显堵、胀、痛；腰疼；肩部、后背好像背着三座大山；眼皮乏力；还有，右臀部神经疼。我~死机了。这次，感到以前都已经销声匿迹的老毛病，都迸发出来，一起愤怒的声讨我。我委屈极了，我是招谁惹谁了？

几年来，尝试行为模式跟随身体状态。能量足时，就是计划模式，每天有计划、有执行、有小结，享受着满满的充实感，时间感；身体能量不足时，就是正念模式，没有计划，随心而动，慢节奏地去享受每个动作，及每个完成。在这两个状态的切换下，我，不强迫，不委屈，应运自如。

这次不同，是死机，是毫无能量，不由得选择的，直接~躺平模式。

我一瘸一拐的，经过镜子，看到自己，用两个字形容之~‘耷拉’。耷拉着眉眼，含着胸，弯着背，整幅样子缺乏生机。向下沉的样子。初见抑郁症患者，也不过如此了。

走过镜子，躺在床上，感受着这一刻。我想到了秋天里风雨飘摇的树叶，最后的垂死挣扎，地球吸引力加大了。有能量时，我在想‘不经风雨，怎能见彩虹’；没有一丝能量的我，现在想‘彩虹，那是下一个树叶轮回所见了，轮回或许只是一个传说’。我的乏力感扑面而来，头不清，目不明，是清晰的高原反应，闭上双眼，还无法入睡。

体会两天，我知道了，好像是心脏惹的祸。虽然感受不到心脏的异常跳动，但是有刺痛感。我想，可能是心脏的动力不够，不足以将血液打到头顶，在颈椎处就受阻了，也不足以调动气血滋养到我疼痛的部位。这些部位就像是嗷嗷待哺的小孩儿，等着气血供养。我咋能帮帮他们呀，我一点力气都没有。躺在床上，满脑袋跑火车的胡思乱想。

我想到长颈鹿，人家那心脏和脑袋离着那么远，心脏功能了得。

我还在想，这是气压低么？的确阴天下雨的，但，不是每次都会这样，这次时间还长。我看着记录的‘身体状态起伏量表’，有波峰、有波谷，通常波谷的时候也就1、2天啊？我看到这个月的波峰是在月圆前后，啊？！我注定和更大的自然力量相通相连么？每次看到潮起潮落，都会想到我的波峰波谷。大海浩瀚亦如此，更何况我乎？

越了解多，越敬畏一切自然发生。

越了解多，越觉得自己可以掌控的实在是太少。

只有默默观察的份儿，毕竟，疼痛乏力也是一种生而为人的最真实的感受。

我知道，只要有波谷，必然会迎来波峰，明日的太阳会照常升起。

没必要那么颓丧，毕竟，现在可以平躺。想着在单位，出现的几次身体这般乏力，还必须坚守岗位。此时彼时，还是有很大安慰。

我还在想着，这要是老了，天天都是日落西山了，波峰没有了，身体感受天天都是这个光景，我还能为自己做些什么呢？让自己过的舒服和优雅一些，没想好，好难。

今早，送完小崽儿，我慢吞吞的走在林荫蔽日的小区里，我对身体说：“今天是我生日，今天是第四天了，还要如此么”？

走一块空场地，我选择了一个阳光充足的椅子，晒后背。想看会儿电子书，眼睛睁不开。蒸蒸日上的鸟语花香，此时都和我无关呢？我闭着眼睛，感受天阳笼罩着我，从后背一束强光~充电一样，一个格一个格的，一点儿、一点儿的充满能量。我做了蓝光冥想，做了五官开窍，一个小时就过去了。能做这些，我知道，身体回答我说，“今天会好些了”。

取回生日鲜花，其中有6朵盛开的向日葵，还是~蒸蒸日上，喜欢。

回到家，和老妈视频电话，她累了~躺着，我累了~躺着。我经过此次，相当理解老妈了，走不快，干不动。我俩躺着，有说有笑的聊上好一会儿。

我说，“昨天，在小区圆形的广场边上，看着坐着两位老人，不是别人，是公公婆婆。给我稀罕的，悄悄拿起手机偷偷拍照。诺大个广场，空无他人，只有他俩紧挨着、挤坐在一起，公公坐着轮椅，婆婆在身边坐着折叠椅。俩人不说话，静静的晒阳阳。一副静图，感觉亲切又美好”。

老妈说，”你大舅和大舅母那时候就是，一个推着轮椅，一个坐着轮椅，走些个路后，两人再换换，另一个推，另一个坐。有的时候，不小心摔倒了，另一个去扶起，扶不起来，两人都坐在地上”。这，又是一副动图，感觉亲切又美好。

这两天，想着垂垂老矣的事情多，这两幅图景，还算是美好。

打完电话起身，首先把被子叠上，身体告诉我今天会好些，那就拒绝躺平了。

开始收拾。几天下来，家里百废待兴的。先从花，开始收拾吧。现在，看着开败的花和叶，格外敏感呢！一点点修剪下来，浇水喷水，恢复生机盎然。谁也能这么修理修理我呢？我问着，答着：“大自然呐，这几天身体细胞大换血，重塑再造了。”

然后，把这些花花，重新布局一番。昨天，为了欢迎老爸老妈回家，新进了三盆花，各个精神儿的。今天，又有生日花束作伴，很有气场啊。

我地毯式的从阳台开始向屋内收拾，一点点儿地磨洋工，对，开始正念模式，做点儿，就欣赏点儿。好几天了，屋子和我，终于有点儿重振旗鼓的模样了。

中午，吃好睡好，痛快的洗个热水澡。

我的身体感受~在宣告~此时此刻~~我彻底活过来了！我终于活过来了！！

今天是我生日，中午时分，一个词向外涌，拦都拦不住~‘浴火重生’，不对，‘涅槃重生’，不对，‘烧不死的，就是火凤凰’

不知咋~形容好了。

从谷底爬上来，感觉~活着，真好。

洗着衣服，感受到~腰可直、胸可挺、眉眼上扬。感觉~勃勃生机、生机盎然的活着，真好。