情绪

雾满拦江的那句话，去除自我认知中的情绪宣泄，收敛心志，就能够让心中的智慧浮现。停止责怨，当事人的智商会直线飙升至少20点。

我们身上有很多按钮，只要有人按这些按钮，我们就会像机器人那样固定反应，产生各种各样的情绪。

情绪就像一个个信号，告诉我们这里有宝藏，快来挖宝，而我们通常的反应都是逃避、抗拒或者视而不见。摘自《复盘》

达利欧所说，痛苦是一个信号！我们不要忽视这个信号。每当你遇到痛苦的东西时，你就处在生活中的一个潜在的重要节点：你可以选择健康并痛苦的事实，也可以选择不健康但舒适的幻觉。妙处在于，如果你选择了健康之路，痛苦将很快变成快乐。